Postata de MembruMobileApp1508298348 cu 7 ani in urma.
Buna ziua, am 21 de ani si sufar de insomnii de 3-4 ani, iar in ultimii 2 ani s-au agravat.
Nu pot sa dorm absolut deloc ca un om normal. Daca ma culc devreme (10 - 11 seara) ma trezesc la 2-3 dimineata perfect odihnita si asa stau pana ma ia somnul urmatoarea zi, luandu-ma dupa amiaza bineinteles, si atunci daca ma culc, mai putin de 3-4 ore nu pot dormi. Alta manifestare a insomniilor ar fii ca ma trezesc din orice sunet noaptea, ma trezesc des, nu ma simt niciodata odihnita si m-am saturat...nu stiu ce sa mai fac si cum sa mai fac sa imi reglez somnul. Am luat somnifere prescrise de la psihiatrie dar am prins imunitate la ele si nu au mai functionat, am luat pastile cu valeriana, cu melatonina, am baut ceaiuri, am incercat sa meditez seara, cred ca am facut tot ce se poate face si nimic nu a functionat pe termen lung. Chiar si acum textul acesta il scriu la 6 dimineata in momentul de fata pentru ca nu pot sa dorm.
Nu stiu ce sa mai fac, va rog sa imi recomandati ceva, un somnolog sau orice...
acum 7 ani
Buna ziua,
Pentru a putea primi un raspuns adecvat va recomandam sa mergeti la un control medical. Articol de interes: //sfatulmedicului.ro/insomnia
acum 7 ani
Buna seara! Contacteaza-ma la adresa de mail stef.budacu@ adresa_web_filtrata sau la numarul de telefon specificat. Toate cele bune!
acum 7 ani
Buna seara, acelasi lucru mi se intampla si mie de trei ani, acelsi simptome alelesi fenomene identic. Nimic nu are efect. Trei ore maxim patru de somn, pana la 3 dimineata. Ce e de facut ca am incercat totul, citit, sport, meditatie. Cu nimic nu merge, ori dorm 4 ore intr o noapte dupa care doua nopti deloc. Va rog ajutati ma cu un raspuns sau cu ce e de facut. Multumesc
acum 7 ani
Gasiti un bun psihoterapeut specializat in psihoterapie cognitiv-comportamentala!
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua