Deficit de somn

Tulburari de somn

Postata de raffaella cu 12 ani in urma.

Chiar daca iau somnifer, am somn intrerupt, trebuie sa mananc ceva dulce cand ma trezesc , daca vreau sa am un som normal dupa....Mii de multumiri...

Adauga raspuns

Raspunsuri (1)

victoras

acum 12 ani

Incearca intii ceva usor sa iti reglezi somnul: un ceai de tei caldut sau o cana de lapte ambele indulcite cu miere.Ceaiul de paducel sau/si talpa gistii te ejuta si ele.Poate ai o lipsa de hormon al somnului (melatonina) caz in care poti lua cite o tableta seara cu 1/2 ora inainte de culcare o capsula(gasesti la naturiste si nu induc dependenta).Sper ca iti vor folosi sfaturile mele.Sanatate si SOMN USOR. Mai vorbim !!!

Raspunde
 
0
 

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam                 Abuz
✖
Adauga raspuns

Vezi si alte informatii utile

Tulburari de somn periculoase Remedii naturiste pentru tulburarile de somn Tulburarile de somn. Sfaturi utile pentru un somn linistit Ce cauzeaza tulburarile de somn? Dissomniile - strategii de gestionare ale tulburarilor de somn

Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare

sau adauga o intrebare noua

Adauga o intrebare noua