cum scap de o insomnie prelungita ???
Postata de bentengabi cu 10 ani in urma.
in urma unei despartiri ,intr-o perioada in care eram deja destul de stresat am inceput sa sufar de insomnie , de una destul de prelungita care nu se mai incheie odata ,sunt 11 nopti la rand in care adorm intre 4 si ora 6 dimineata , in cele mai dese cazuri nu reusesc sa dorm continuu nici aceste 2 ore , intr-o singura seara am dormit 2 ore jumatate . Ce mi se intampla ? e un blocaj psihic ? Unde trebuie sa merg ,la ce doctor ? Cornel C
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 10 ani
In primul rand, va atentionez ca nu este normala insomnia, in nici o circumstanta ! Insomnia inseamna lipsa unui somn fiziologic, iar asta este cu siguranta legat de perturbarea neuromediatorilor care induc si mentin somnul normal . Ce este de facut ? Regula de aur in psihiatrie este ca trebuie sa fiti evaluat de catre un psihiatru, fata in fata , care dupa ce o sa deruleze interviul psihiatric de specialitate va stabili in ce context exact a aparut insomnia, ce fundal psihic exista acolo, daca vorbim si de asocierea cu depresie sau anxietate sau fobii, etc. Rezolvare : nu va tratati dupa sfaturi primite pe internet , mergeti la medicul de familie maine, luati un bilet de trimitere cu mentiunea "rog consult specialitate" si mergeti la orice policlinica care lucreaza cu casa de asigurari si programati-va la un medic pshiatru .Faceti acest lucru pentru ca psihiatria nu inrautateste evolutia unei boli ci in mod evident o amelioreaza ; Succes !
Vezi si alte informatii utile
Tulburari de somn periculoase Remedii naturiste pentru tulburarile de somn Tulburarile de somn. Sfaturi utile pentru un somn linistit Ce cauzeaza tulburarile de somn? Dissomniile - strategii de gestionare ale tulburarilor de somnNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua