Postata de Utilizator11641398385 cu 2 luni in urma.
Am început să iau triticot pentru a regla somnul și nu reușesc să scap de el cum să procedez?
Adauga raspunsacum 2 luni
Buna ziua,
Pentru a va ajuta sa renuntati la Triticot, puteti urma acesti pasi:
1. Consultati un medic: este esential sa nu incercati sa intrerupeti administrarea medicamentului fara consultarea medicului. Sfatul medicului este foarte important in aceasta situatie.
2. Scaderea graduala a dozei: In general, o strategie eficienta pentru a renunta la un medicament precum Triticot este scaderea treptata a dozei. Din nou, este necesar ca aceasta scadere sa fie monitorizata de un medic.
3. Utilizati terapia comportamentala cognitiva pentru insomnie: aceasta terapie a fost dovedita ca fiind foarte eficienta pentru tratamentul insomniei pe termen lung. Practic, va va ajuta sa invatati cum sa adormiti si sa ramaneti adormit fara ajutorul medicamentelor.
4. Adoptati un stil de viata sanatos: exercitiul fizic regulat, o dieta echilibrata, evitarea cofeinei si alcoolului si crearea unui mediu propice pentru somn pot ajuta la imbunatatirea calitatii si duratei somnului.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/psihiatrie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Remedii-naturiste/remedii-naturiste-pentru-tulburarile-de-somn_12724
sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/remedii-naturale-pentru-insomnie_18115
sfatulmedicului.ro/Insomnia-si-alte-tulburari-de-somn/4-solutii-pentru-un-somn-lung-si-odihnitor_9099
acum 2 luni
Renunțarea la un medicament precum acesta trebuie făcută cu grijă, mai ales dacă a fost utilizat o perioadă mai lungă pentru somn sau alte tulburări. Oprirea bruscă poate duce la efecte secundare neplăcute, cum ar fi insomnie accentuată, anxietate sau alte simptome de sevraj. Iată câteva recomandări:
Primul pas este să discutați cu medicul care v-a prescris Triticot. Acesta poate să vă ofere un plan de reducere treptată a dozei, în funcție de cât timp și ce doză ați luat. Reducerea treptată ajută corpul să se adapteze și reduce riscul de efecte secundare.
Medicul ar putea sugera să scădeți treptat doza, pe parcursul mai multor săptămâni sau luni. De exemplu, dacă luați o doză mai mare, aceasta poate fi redusă în pași mici, până la eliminarea completă.
Pe măsură ce renunțați la medicament, este important să adoptați strategii pentru îmbunătățirea somnului, cum ar fi respectarea unui program fix de somn, evitarea cofeinei și a ecranelor înainte de culcare, practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă si gestionarea eventualelor simptome de sevraj.
Dacă resimțiți dificultăți majore, cum ar fi insomnie severă sau anxietate, informați imediat medicul. Acesta poate ajusta planul de reducere sau poate sugera alte soluții temporare pentru a face tranziția mai ușoară.
Dacă ați luat Triticot pentru alte probleme, cum ar fi anxietatea sau depresia, este util să continuați să lucrați cu un psiholog sau psihoterapeut pentru a învăța noi mecanisme de adaptare.
Renunțarea la medicament trebuie să fie un proces ghidat de un specialist. Cu sprijinul medical potrivit și cu ajustări treptate, puteți face această tranziție în siguranță.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua