Postata de MembruMobileApp310087 cu 8 ani in urma.
Am fumat o tigara ( nu pe toata ) acum o luna dupa care am mai tras de vreo 5 -6 ori dintr-una ieri...
Pe la 12 :30 noaptea am simtit o stare de agitatie, corpul a inceput sa tremure si respiram ciudat ( am sunat la ambulanta deoarece nu puteam sa ma controlez) si nu stiu daca e din cauza tigarei sau a unui atac de panica ( dupa cum au spus medicii)
Nu am mai fumat altele in viața mea... Si incerc sa ma gândesc ca nu e de la țigară. ... as vrea sfatul unui om care se pricepe... si mai mentionez ca nu pot dormi noaptea ... ma culc pe la 1 2 noaptea
acum 8 ani
Inteleg ca te-ai speriat in urma aceste stari ciudate. Atacul de panica reprezinta o problema de anxietate, in care persoana poate trai brusc niste stari de frica foarte intense insotite de palpitatii, senzatie de lipsa de aer, senzatie de ameteala, valuri de caldura sau de frig, agitatie, senzatie de amorteala, durere in piept, teama de pierdere a controlului, teama de moarte.
Unele persoane fac atacuri de panica atunci cand fumeaza astfel de tigari, li se activeaza sistemul nervos simpatic, se descarca adrenalina si declanseaza o sumedienie de stari fiziologice, care daca sunt interpretate intr-un mod catastrofic pot escalada intr-un atac de panica. Ori ti-ai indus singur atacul de panica, gandindu-te, anxietandu-te la ce efecte iti poate provoca tigarea respectiva.
Iti recomand sedintele de psihoterapie cognitiv comportamentale si dezvoltarea personala la cabinet sau online (prin programul Skype).
Despre tratarea anxietatii, a panicii si despre insomnie, poti citi accesand aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/anxietate/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/panica/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/insomnie/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
Succes!
Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Telefon: 0764.443.184
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua