Postata de simona2109 cu 11 ani in urma.
buna, am o problema cred, ma simt la dieta tot timpul, ma infometez, imi fac program ce si cand sa mananc, doar ca, cam de 2 ori pe saptamana incalc orice program orice dieta, mananc tot ce se poate manca, tot ce-mi este pofta, fac cumparaturi de bani multi apoi dupa ce simt ca nu mai incape nimic in mine, simt ca explodez, ma simt vinovata si imi arunc toata mancarea cumparata, iau foarte multe laxative, si ma simt vinovata incat o iau iar de la capat cu infometarea 2-3 zile pana patesc iar o criza de a manca de toate, nu mananc in public pentru ca nu ma simt niciodata satula, mananc la mine in camera, si dese ori mananc direct din tigaie sau direct din ambalaje, nu-mi mai pun in farfurie, daca imi fac cumparaturi pentru o saptamana, niciodata nu reusesc sa ma abtin si mananc cat pot de mult din ele la o singura masa, apoi restu arunc ca sa fiu sigura ca a2a masa nu mai am ce manca, asa ca sunt nevoita niciodata sa nu am mancare in casa..chiar daca e mancare sanatoasa, fructe, sau legume...zilele astea am aflat de bulimie, dintr-un film, nici nu stiiam ca exista o asemenea boala, acum ca stiu, mi-am propus sa am grija ce fac...doar ca...a trecut abia o zi de cand nu am mai mancat nimic, imi e tare frica ca o sa o iau de la capat, mi-am propus sa mananc de acum doar cu o colega, un coleg, sau la rastaurant, doar in fata cuiva, si mi-am interzis sa mai aduc mancare in dormitor...am ramas putin surprinsa sa aflu ca este o boala ce se manifesta astfel...sunt singura in iasi, familia, neamurile nu-mi sunt aici, nu am pe nimeni alaturi cui sa-i povestesc, ma izolez dese ori de lumea de la facultate ce imi sunt buni prieteni si ma invita la diferite iesiri, sau plimbari, mereu refuz si nu stiu de ce, pentru ca sunt chiar persoane ce-ti face placere sa-i ai alaturi...ce sa fac sa nu mai dau gres? eu nu-mi provoc varsaturi, nu am vomat niciodata, nici cand am fost operata de apendicita, cand toata lumea aproape varsa...dar eu iau multe laxative dupa ce mananc si ma simt vinovata ca am mancat....sunt bulimica?? VA MULTUMESC
Adauga raspunsacum 11 ani
Buna ziua,
Simona, imi dau seama cat de greu iti este cu aceasta problema de hrana compulsiva! Aceasta tulburare vine la pachet cu multa vinovatie, blamare, preocupare excesiva pentru aspectul fizic, teama de a nu fi respinsa, stima de sine scazuta, izolare si afectarea relatiilor sociale!
Spune-mi te rog, de cat timp ti se intampla sa mananci compulsiv?
Bulimia inseamna: mancatul unei mari cantitati de alimente intr-o scurta perioada de timp; obsesia de a nu lua in greutate; lipsa de control in timpul episodului de alimentare execesiva, urmata de o perioada de restrictie alimentara, consumarea diureticelor, a exercitiilor fizice intense, uneori si de provocarea vomismentelor.
Este recomandat sa te tratezi din timp, altfel iti risti starea de sanatate. Poti apela la nutritionist si la psihoterapeut ca sa iti depasesti acesta problema de alimentatie compulsiva.
Sper ca aceste recomandari iti sunt utile!
Cu multa caldura,
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721. 349.765
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
acum 11 ani
va multumesc frumos pentru sfat si explicatii, de cat timp se intampla asa ceva nu va pot raspunde cu exactitate, am fost la dieta vara anului 2012, iar dupa acea dieta de 3 luni, in care am avut si rezultate, si m-am simtit super bine, am zis sa mai tin o dieta de 2-3 luni...doar ca, am plecat la facultate, iar aici s-au schimbat total lucrurile, asa ca acele 2-3 luni s-au prelungit in mai bine de un an...problema cu mancatul dezastruos la o singura masa cred ca o am de la inceputul acestui an de facultate de cand am ajuns iara in iasi, septembrie, am tot spus ca trebuie sa slabesc, si cam la 2-3 zile de dieta cadeam prada "cumparaturilor" si-mi luam tot ce este posibil de la dulciuri, chipsuri pana la mezeluri, fructe...dar nu reuseam sa mananc nici un sfert din cate imi cumparam pentru ca simteam ca nu mai pot, simteam ca explodez, imi era rau, asa ca, impachetam repede totul le duceal la tomberon afara si imi cumparam ceaiuri laxative, si o luam de la capat cu dieta iar cate 2-3 zile :) si culmea e ca nimic din ce mananc nu-mi place...sunt alimente ce-mi plac, cum ar fi cartofii prajiti cu branza rasa deasupra,(desi nu am mai mancat din vara 2012 asa ceva)dar da, asta as putea manca pana sa vars si tot mi-ar place gustul lor...in schimb ceea ce eu mananc, nu-mi face placere deloc, imi dau seama dupa prima gura mancata ca are un gust groaznic amestecu de alimente, sau chiar si chipsurile sau orice altceva mananc, pentru ca nu sunt o iubitoare a snacksurilor, doar ca pur si simplu mi se face o pofta pe care nu o pot explica si imi cumpar, si desi imi dau seama ca nu-mi place gustul lor de la prima gura, eu bag in mine drept explicatie "oricum de maine intru de dieta, deci sa am placerea sa mananc din toate inainte de ziua de maine cand nu mai am voie sa mananc asa ceva"....si cam aceeasi explicatie mi-o dau mereu de parca ma mint singura...
acum 11 ani
pana acum ca nu am spus nimanui asta, cuvintele ce le-am tastat erau doar in mintea mea...sau nici acolo, mi se parea doar o neseriozitate din partea mea de a ma tine de o dieta, dar acum ca am scris ceea ce se intampla cu mine, mi se pare chiar o p***ae, nici nu-mi dau seama cat de oarba am putut sa fiu, sau p***a, desi niciodata nu m-am considerat o fata p***a, acum chiar asa para, si sincera sa fiu, nu cred ca se va mai repeta asta...sau cel putin nu prea curand, mi se pare o prea mare p***ae din partea mea sa ma mint cu aceeasi scuza penibila de fiecare data cand mi se face pofta de ceva...am rezistat deja 2 zile, iar maine sigur rezist iara pentru ca voi fi toata ziua la facultate, miercuri va fi mai greu ca nu am nici macar o ora la facultate dar......cred ca o sa trec cu bine dupa ce imi dau seama ca e pura p***ae ceea ce fac eu....nici nu stiu cum sa va multumesc, macar ca m-ati facut sa vorbesc si sa-mi dau seama de ceea ce vorbesc...Va multumesc!
acum 11 ani
Simona, te etichetezi negativ cand tu trebuie sa inveti sa iti fii cel mai bun aliat, sprijin al tau.
Inteleg ca esti o persoana sensibila si ti-a fost mai greu sa sa te adaptezi schimarilor din viata ta (plecarea la facultate, interactiunea cu noii colegi, stresul trait). Astfel ai ajuns sa mananci in exces pe fond nervos, emotional.
In plus, trebuie sa inveti sa te hrananesti echilibrat, sanatos nu sa te infometezi. Tocmai aceste privari de anumite alimente, substante nutritive, dietetele drastice - te determina sa dai mai apoi sa te infigi in alimentele foarte calorice.
Simona, pentru sanatatea mentala si fizica, dobandirea echilibrului emotional este necesara psihoterapia. Pentru o alimentatie sanatoasa, este recomandat sa contactezi si un nutritionist.
Accesand aceste link-uri poti afla mai multe detalii:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
Orice alte intrebari ai, imi poti scrie si iti raspund cu drag!
Ai grija de tine!
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721. 349.765
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
acum 11 ani
multumesc frumos pentru tot...
o intrebare as mai avea, dupa ce am mai discutat cu cineva astazi despre problema mea, mi-a recomandat CICOARE EXTRACT capsule, eu sunt o persoana ANTI-pastilelor magice de slabire, doar ca...mi-a spus ca aceste capsule nu sunt pentru slabire ci pentru a imi regla eu mesele si mancatul compulsiv, le gasesc in plafar, deci ma gandesc ca este ceva bun, sau cel putin natural? nu ma pricep la pastile, nu iau decat recomandate de medicul de familie, am citit pe internet despre aceste capsule, dar tot as mai vrea o parere..ce spuneti? sa le cumpat? multumesc frumos!
acum 11 ani
Si cand te gandesti ca alti oameni nu au ce sa manance, iar tu iti faci griji ca mananci mult si arunci mancarea.Foamea asta exagerata si mancatul asta compulsiv este pe fond psihic.Dar nici modul tau de a slabi nu este unul bun, sa te infometezi nu e o solutie deloc buna.Daca vrei sa slabesti trebuie sa ai un regim hipocaloric si un program de exercitii la sala.Iti spun ca, ca sa slabesti NU TREBUIE DELOC sa te infometezi, poti manca destul de mult, dar conteaza ce mananci.Uite de exemplu, daca ti un regim hiperproteic, vei reusi sa slabesti fara sa manci putin, pt ca proteinele te satura mult mai bine decat alte alimente.Regimul hiperproteic trebuie sa contina carne sp***a de pui, curcan, vita, peste la gratar, oua fierte si lactate fara grasimi, fructe mai putin dulci si legume, in orice caz trebuie exclusi carbohidratii si grasimile nesanatoase.Problema cu mancatul compulsiv daca nu reusesti sa ti-o tratezi singura, poti merge la un psiholog care este specializat in tulburarile astea.Ai incredere in TINE ca vei reusi sa mananci normal si sanatos si ca vei arata si bine.Mult succes!
acum 11 ani
multumesc frumos pentru sfat si sustinere!
acum 11 ani
Draga Simona, esti tanara si iti poti deregla usor organismul administrandu-ti tratamente fara recomandarea, supravegherea unui medic.
Spune-mi te rog, ce inaltime si greutate ai? Ceilalti din jurul tau iti reproseaza ca esti plinuta sau tu consideri ca pentru a arata bine trebuie sa mai dai jos din kg?
Problema mancatului compulsiv, bulimia este cauzata si mentinuta de stres, probleme psihologice, emotionale.
Cele mai potrivite abordari le gasesti la psihoterapeut, nutritionist si antrenorul de sport.
Simona, cu cat mai repede te ocupi de acesta problema cu atat mai bine pentru sanatatea ta psihica si fizica.
Demersul psihoterapeutic se poate realiza si online, pentru mai multe detalii poti intra pe Psihoutil sau poti accesa aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online/
http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online-a-anxietatii/
O zi frumoasa!
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721. 349.765
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
acum 11 ani
nu-mi reproseaza nimeni ca sunt plinuta, doar ca ma vad eu :) am 170cm si 73 kg...va multumesc frumos pentru totul, o sa ma interesez si de un psihoterapeut in iasi. Va multumesc inca o data pentru timpul acordat!
acum 11 ani
Simona, linisteste-te pentru ca nu este vorba de un nr mare de kg! Iti inteleg dorinta de a te incadra in tendintele moderne de promovare ale frumusetii feminine.Poti slabi intr-un mod sanatos si cu rabdare.
Ma bucur ca ti-au priit aceste recomandari!
Sanatate si mult succes!
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721. 349.765
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
acum 10 ani
Buna Simona,
am aceeasi problema ca si tine. Doar ca la mine e de mai multi ani. Sunt tot din Iasi si iti pot recomanda un psihoterapeut bun (femeie- daca e mai linistitor pt tine).
Lasa-mi mailul tau intr-un mesaj privat daca vrei. Sanatate!
acum 10 ani
buna, eva, am aceeasi problema ca tine, te rog, cauta-ma, sunt noua pe acest site si nu ma prea descurc.
acum 10 ani
Eu nu sunt sigura ca sunt bulimica. Cand eram mica eram foarte grasa si toti radeau de mine. Acum sunt in anul 1 la facultate si cam de 5 ani am ajuns la 48 de kg (la 1.55). Mi se pare ca arat bine (in majoritatea timpului) si toata lumea imi zice asta(mai ales prietenul meu imi zice tot timpul ca arat foarte bine dar problema e ca nu sunt sigura ca vorbeste serios sau e din cauza problemei mele din copilarie). Doar ca de anul trecut (fiind in clasa a12-a n-am mai avut timp de sport si n-am mai bagat chiar asa de seama ce si cat mananc) am mai pus 4 kg pe mine (pe care tot am incercat sa le dau jos si n-am reusit... cum reuseam sa dau jos 2 kg cum le puneam la loc) si am inceput sa am tendiinte bulimice. Dar nu sunt sigura ca e bulimie pt ca eu nu fac asta zilnic... Poate trece si o saptamana - doua fara sa ma fortez sa vomit dar de asemenea pot trece zile in care sa vomit toata ziua. Cand exagerez cu mancarea(mai ales ciocolata si alte dulciuri) incep si exagerez mai mult pentru ca si eu ca fata de mai sus ma gandesc ca de maine trec la regim. Intotdeauna am avut o obsesie cu greutatea, nu pot zic ca as vrea sa arat ca un model pt ca nu-mi place cum arata. Am momente in care imi place foarte mult cum arat si momente in care sunt de-a dreptul dezgustata. De multe ori vreau sa slabesc doar ca sa vad pe cantar mai putine kg nu pentru ca nu-mi place cum arat. Cred ca e ciudat tot ce zic... Nu stiu daca e sau nu bulimie dar ce-i cert e ca nu vreau sa ma duc la medic.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua