Bulimie sau nu

Postata de deeanicol06 cu 10 ani in urma.

De prin septembrie,cand am terminat o dieta (cam 500-1000 cal) urmata de efect yoyo din cauza mancatului excesiv (cam 3000 cal) fara a-mi fi foame pentru a ma ingrasa la loc cred ca am o tulburare de alimentatie. Cred ca eram si intr-o stare de depresie/stres fiindca imi cadea foarte mult parul si unghiile mele erau distruse,imi aparuse cosuri pe fata,dormeam putin,nu imi venise menstruatia de 4-5 luni,imi parea rau pentru masa musculara pierduta,imi parea rau pentru ca am inceput aceasta dieta,etc.
Ma vedeam grasa inainte sa incep dieta dar am realizat prea tarziu ca nu eram.
Am slabit de la 47 la 42 iar dupaia nu mi-a placut ca eram prea sp***a,am inceput sa mananc foarte mult si am ajuns la 55 kg.
Deci de atunci mie frica sa mananc normal pentru a nu repeta aceeasi greseala (sa pierd masa musculara,de efect yoyo), normal ca cu timpul alimentatia mea nu mai este de 2000-3000 cal dar totusi mananc destul de mult, mai mult de cat mancam cand aveam o greutate normala.
Tot stau cu gandul ca de maine incep sa mananc normal dar nu e asa usor ca mereu stau cu gandul la mancare desi nu imi este foame deloc.
Vreau sa am iar alimentatia de inainte sa incep dieta.Ce pot face?Ce sfaturi imi dati?
PS : Sper ca nu v-am plictisit,am scris cam mult.Multumesc celor ce au avut rabdare sa citeasca.