fitness
Suplimente nutritive
Postata de cristi^ cu 10 ani in urma.
buna! am 14 si fac sala de 1 an, intrebarea este daca mai pot creste in inaltime si vreau sa incep sa consum si proteine, deci va rog mult dati-mi un sfat
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
FreeStyle11
acum 10 ani
Pai depinde de efort, sa nu fortezi prea mult coloana, dar in rest nu vad probleme.Proteine consuma dupa antrenament si inainte de culcare.Alea dupa antrenament trebuie obligatoriu sa contina si carbohidrati, iar cele de dinainte de culcare sa aiba proteine cu absorbtie lenta.Gasesti o gramada la sala si pe internet.
Vezi si alte informatii utile
7 suplimente nutritive periculoase pentru barbati Adevarul despre suplimentele nutritive pentru sportivi Avantajele unui stil de viata sanatos: alimente bio, suplimente nutritive bio si produse bio fara glutenNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua
Cere sfatul medicului
×