Ajutor!!!

mai baiatule am mai citit postarile si intrebarile tale.parerea mea e ca nu te hranesti suficient seara si aparitia insomniilor e primul semn ca in organismul tau s-a produs o dereglare.5 linguri de iaurt te fac sa mori de foame toata noaptea.acum depinde si la ce ora mergi tu la culcare,eu zic ora 10 seara ar fi o ora potrivita iar parintii tai ar trebui sa inteleaga asta.ce fruct sau leguma sa existe?eventual ceaiul de tei indulcit cu o lingurita de miere dar important e ca tu sa te hranesti corespunzator

Inainte de a te duce la culcare, incearca sa bei o cana cu lapte indulcit cu miere sau o cana de ceai de sunatoare. Pentru a nu mai auzi cum se trantesc usile poti folosi dopuri de urechi pentru somn usor. Noapte buna!!!!

Hello!!! Vreau ceva inainte de somnul de amiaz, pentru ca de la ora 10 pana la 11 si jumatate alerg pana mi se pare ca zapada e rosie, iar dupa acest antrenament am nevoie de odihna, insa dorm doar 1 ora si jumatate, cand ar trebui sa dorm cel putin 3 ore pt ca apoi am un alt antrenament tot de forta.

hello!!nu exista fruct sau leguma care sa te faca sa dormi dus!iti trebuie liniste si intelegere din partea parintilor.incearca sa vorbesti si tu cu ei!daca nu tzine invita-i sa citeasca ce scriem noi aici:PARINTI LASATI COPILUL SA SE ODIHNEASCA PT CA ARE NEVOIE!!

Va anunt ca am rezolvat problema!!!

sa traiesti!

Cel mai bun remediu este amestecul de flori de camp pus intre dosul de perna si fata de perna ,se scimba periodic, la 3 nopti,dormi cu capul pe partea de perna in care ai pus amestecul de flori.
Acest remediu mi-a fost recomandat de un medic de la spitalul studenesc din Bucuresti acum 30 de ani dupa ce i-am explicat ca nu dormisem de 3 luni. Cred ca in acest amestec se aflau si flori de mac.

Buna dragalasule!Si eu am facut sport de performanta si in momentul in care corpul ajunge la epuizare isi cam arata efectele.Tu esti supus unui efort fizic intens si continuu si de aceea corpul tau are nevoie de mai multe minerale si vitamine.Mie de exemplu mi-a facut bine in perioada cand faceam sport sa iau deara la culcare o pastila de calciu+d efervescent dizolvata intr-un pahar cu apa (100 ml).Incearca asa si ai sa vezi ce bine ai sa te simti.Totusi fa-ti si analizele si vezi daca nu ai nevoie si de magneziu.Din cand in cand seara asociat cu calciu mai luam si o pastila de magneziu efervescent.Simteam cum ma relaxez si adormeam linistita ac***a un somn profund.AAAAAAAAAAAAAa! sa nu uit :trebuie sa te hranesti corect si sa consumi zilnic fructe(mere,portocale,banane)ceea ce iti plac tie mai mult si ai sa vezi ce viguros ai sa fii si optimist.BAFTA!

Un foarte interesant articol legat de acest subiect am gasit aici: http://www.vitamine-naturiste.com/despremelatonin.htm

sunatoarea si teiul te ajuta sa dormi mai bine bea o cana de ceai de tei sau sunatoare searala culcare si vei vedea ,O cana de lapte cald cu miere tot seara la culcare este calmant si vei dormi bine .La plafar este ceai Somn usor asa se numeste si el te ajuta Incearca unul din aceste remedii naturale si vei vedea ca rezultatele nu vor inceta sa apara . Si daca vre i-ti mai spun .

Ceaiul de busuioc,tei,sunatoare si chiar numai unul din aceste plante enumerate iti linistesc somnul.Pe parcursul zilei poti face ceai de cicoare care e foarte bun mineralizant.Daca mai aveti nevoie de sfaturi va stau la dispozitie.SANATATE!...ca-i mai buna decat toate!

EXISTA SI O ORGANIZATIE LA CARE SE POATE ADRESA ORICE COPIL.Chiar si aceasta e o agresare.Toate sfaturile pe care le-ati dat sunt valabile,dar va spun in calitate de psiholoig:Avem de cele mai multe ori copii minunati fata de parintii si cadrele didactice pe care le au........si stiu bine,foarte bine ce spun.