Stresul: dominanta societatii civilizate

Buna Liliana,
De zeci de ani, tratamentul pentru combaterea anxietatii consta in exercitiile de relaxare si meditatii. Nefiind considerata o boala, anxietatea e mai degraba un mecanism de alarma cu rol de activare a structurilor de aparare individuala. Multa sanatate.

In urma implantarii unui stand la inima ,viata mea s-a schimbat si parca numar pana cand o noua durere de inima va fi si ultima.urmez ore cu un psihoterapeut ,in urma discutiilor purtate e parca mai bine si totusi gandurile rele si amintirile legate de acel incident sunt la fel de puternice.Ce fac?

A da cuiva un sfat despre ceea ce simte sau cum ar trebui sa gandeasca mi se pare impertinent.Fiecare om a fost inzestrat de Dumnezeu cu puterea de a depasii propriile greutati. De aceea parerea mea este ca trebuie sa iti traiesti viata asa cum e ea si sa nu mai numeri clipele pana cand o noua durere se va instaura.Bucura-te de viata, protejeaza-te de oboseli, nervi, stress si sunt convinsa ca cu optimism o sa iti poti depasii temerile.Puterea e in fiecare dintre noi; pentru ca asa cum se spune fiecare avem un ghem care nu se stie cand se va sfarsii.De ce sa traiesti zilnic cu ceva care nu stii cand va venii dar pe care tu se pare ca il astepti.Stiu ca suna dur dar incearca sa iti ocupi gandurile cu optimism.Succes si optimism!

sunt o persoana comunicativa,cu o capacitate mare de munca,ma streseaza unele evenimente din viata mea desi la prima vedere par atat de rezitenta si totul se rezuma la insomnie.astept un sfat de la voi desi sunt convinsa ca/mi veti spune sa fiu mai relaxata.va pup

E normal sa apara starea de alerta atunci cand te ingrijoreaza ceva anume. Incearca sa gasesti o modalitate sa rezolvi lucrurile care te streseaza, sa diminuezi stresul. Relaxeaza-te mai mult si incearca sa combati insomniile in mod natural (ceaiuri, ritual de culcare, plimbari usoare, etc.)

Buna ziua ! cum poate fi combatuta aceasta stare de scaderea capacitatii de concentrare, de retinere a informtiilor, a eficientei personale;
palpitatii, respiratie ingreunata, senzatie de sufocare sau alimentatie excesiva, etc; am aceste simtome de cand fac tratament cu ARKETIS la recomandarea unui medic psihiatru: - tratament pe care mi l-a recomandat pt.ca aveam stari depresive in sensum ca eram foarte sensibila plangeam "fara motiv " si nu aveam deloc pofta de viata asta in urma unui esec pe care l-am avut la servici.Va rog sa ma sfatuiti daca are rost sa mai continui tratamentul cu ARKETIS pe care il fac de 5 luni sau ce sfat imi dati.Va multumesc

nu vreau sa comentez vreau sa-mi dati un sfat sant nervosa mai tot timpu am o stare de nelinste nu tot timpu,si daca tipa cineva la mine mai tare in cep sa plang ce tre buie sa fac