despre oboseala
Postata de mihaela t. cu 11 ani in urma.
Buna ziua, am 29 de ani , va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi, am un serviciu care solicita lucrul cu pc un timp indelungat (7.30-19.30) , cu pauze foarte scurte de circa 10.15 minute la un interval de 2 ,3 ore,si vorbesc foarte mult la telefon ,starea de obosela este mai accentuata vinerea si sambata ,de dormit dorm circa 7 ore pe noapte dar parca tot nu este suficient pentru a alunga oboseala,va multumsc anticipat
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 11 ani
Buna ziua,
Din ceea ce descrieti dvs reiese ca lucrati 12 ore pe zi, ceea ce inseamna cu mult peste limita admisa de 8 ore. Este normal sa va simtiti epuizat si sa va fie foarte greu sa va reveniti fizic. Starile de epuizare ce dureaza in timp duc spre boli grave la nivel somatic (al corpului). Recomandarea este sa va reduceti programul de lucru la un nivel normal de 8 ore. S-au facut multiple studii care au relevat ca depasirea programului de 8 ore duce spre munca ineficienta si scaderea randamentului pentru toata durata de munca inca de la prima ora.
Vezi si alte informatii utile
Sindromul de oboseala cronica Sindromul de oboseala cronica – rolul sistemului imunitar Impactul emotional al Sindromului de oboseala cronica 10 alimente indicate in prevenirea stresului! ObosealaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua