ajutor!
Postata de mdianaloredana cu 13 ani in urma.
M-am angajat in urma cu 2 luni si de atunci nu mai am un somn de calitate.Ma trezesc in toiul noptii cu senzatia ca ma aflu la locul de munca si incep sa vorbesc singura...Nu am avut niciodata probleme psihice insa acum imi este din ce in ce mai teama...Ce pot sa fac?Exista pastile sau ceaiuri care sa imi induca un somn profund,fara vise?
Adauga raspunsRaspunsuri (7)
acum 13 ani
Cauta in farmacii un linistitor lejer, gen Sedatif PC sau melatonina. Te va ajuta.
acum 13 ani
incearca sera inainte de culcare sa faci o plimbare in aer liber cid vii un dus caldut si un ceai de musetel si sigur vei fi mai linistita si vei dormi bine
acum 13 ani
salut. exista posibilitatea sa fii stresata si din cauze ce tin de activitatea desfasurata la munca. poate nu esti stapana pe tine atunci cand faci ceva ....iar asta conduce la o neliniste sufleteasca, oboseala s.a... singurul remediu....SIGURANTA PE TINE
acum 13 ani
Buna mdianaloredana.
Este acesta primul tau loc de munca, sau, daca nu, este ceva care te framanta in legatura cu acest loc de munca ?
acum 13 ani
buna ziua! si eu am avut aceeasi problema si o mai am din cand in cand. ma trezeam noaptea la aceeasi ora si imi era greu sa adorm la loc, dura o ora sau poate mai mult sau visez ca sunt la munca si imi fac treaba sau am pur si simplu un somn neodihnitor.serviciul meu este unul destul de plictisitor dar si stresant din cauza sefului iar in ultima perioada am observat ca nu mai pot sa muncesc pur si simplu..cred ca singura solutie ar fi schimbarea serviciului- daca s-ar putea produce asa ceva in ziua de azi ..
acum 13 ani
este o reactie fireasca de raspuns a psihicului la noii stresori pe care ii implica noul job.poate fi teama de acceptare din partea colegilor,a sefilor, poate fi dorinta de a fi buna la locul tau de munca ,teama de a nu gresi si a nu pierde in felul acesta respectul,amabilitatea celorlalti,teama de esec ,construirea unei imagini de sine buna in raport cu noile date ale vietii tale.....cu siguranta mai sunt si altele ...care in felul acesta nu te lasa sa dormi.este un stres cumva normal si ar trebui sa se rezolve intr-o unitate de timp rezonabila .daca si dupa alte 2 luni esti in aceeasi situatie atunci e posibil ca psihicul tau sa nu poata face fata singur (fara ajutor) stresorilor zilnici.poti cere ajutor de specialitate inainte ca insomnia sa -ti perturbe viata si activitatea.insomnia poate un simptom al unor alte tulburari,sau o tulburare de somn de sine statatoare.succes si somn bun!iuliana
acum 13 ani
Va multumesc foarte mult pentru interventiile voastre....starea mea psihica se inrautatise si dadeam semne de inceput de depresie...nu ma puteam odihni si eram mereu suparata!Cred ca am rezolvat problema....mi-am dat demisia iar acum trebuie sa stau in perioada de preaviz!M-am mai linistit,sper sa imi revin repede si sa uit aceasta experienta neplacuta!
Vezi si alte informatii utile
Sindromul de oboseala cronica Sindromul de oboseala cronica – rolul sistemului imunitar Impactul emotional al Sindromului de oboseala cronica 10 alimente indicate in prevenirea stresului! ObosealaNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua