Postata de iulia129 cu 13 ani in urma.
Buna ziua,
In urm cu 2 ani am fost diagnosticata cu spondilita.Citit pe mai multe site-uri am aflat ca un rol benefic in reducerea inflamatiei este eliminarea sau reducerea alimenteleor care contin midon.As dori daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi si daca cumva aveti o lista cu alimentele care contin amidon si in ce masura ar trebui scoase din alimentatie
acum 13 ani
sa inteleg ca diagnosticul confirmat este spondilita anchilozanta. Pentru a preveni pe cat posibil durerile si intepenirea, o mare importanta este acordata miscarii: incercati sa va miscati cat mai mult (mergeti cu bicicleta ,inotati sau faceti plimbari, badminton, tenis, volei, basket, evitati sporturile unde trebuie sa stati mult timp intr-o pozitie aplecata - de exemplu hockey sau cursele de bicicleta) si sa va invatati sa aveti o postura corecta. Astfel evitati ca coloana dv. vertebrala sa ajunga intr-o pozitie aplecata inainte.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua