Pot sa folosesc suplimente la vârsta mea 16 ani?

Postata de Utilizator11543149739 cu 5 ani in urma.

Buna , am 16 ani și doresc să știu dacă pot sa folosesc suplimente la vârsta mea .as dori sa folosesc pudra proteica : Optimum nnutrition gold standard whey a. Am 61 kg , 1 80 m , și mă ocup cu sala de 1 an și 5 luni . Am rezultate bune , dar vreau să îmi accelerez creșterea muschilor . Alimentația mea este sănătoasă , mănânc înainte și după antrenament corect , nu beau , nu fumez .