Sunt intr-o situatie jenanta: ejaculare precoce

Postata de poker cu 10 ani in urma.

Buna! Am 18 ani, si imi iubesc iubita si ma simt rusinat de faptul ca nu pot rezista mai mult. Problema este ca ma termin prea repede, in 20 de sec sunt gata! Am citit ca la varsta asta ar fi normal sa nu ma tina mult ca nu as avea experienta necesara, dar totusi doar 20 de sec ? Am mai citit precum ca daca as exersa cu iubita mea as putea trece peste problema asta! Sau sa nu ma mai gandesc in timpul actului sexual la momentul final sau la ceea ce fac ( acm serios: cum sa nu te gandesti ? la ce sa gandesti la sobolani morti la ce ? ). Vreau sa scap de problema asta si sa rezist mai mult, ca nici unei femei nu i-ar place sa fie "incinsa" si dupa sa ramana asa pt ca nu mai pot !!! Poate conta si raportul inaltime greutate ? Ar putea fi de la masturbare ? Sa incep sa fac exercitiile kegel sau altcv ? Rog seriozitate! Ma dispera problema asta! HELPPPPPPPPP!!!!!