Cum pot creste sansele ca sa pot ramine insarcinata?

Buna ziua,

Pentru a putea ramane insarcinata, va recomandam sa urmati anumite sfaturi si masuri pentru cresterea sanselor de conceptie:

Monitorizati si identificati perioada fertila: Calculati perioada fertila in ciclul menstrual pentru a sti cand aveti cele mai mari sanse de a ramane insarcinata. Aceasta perioada consta de obicei in jurul a 5 zile pana la ovulatie si ziua ovulatiei.

Intretineti o viata sexuala activa: Mentineti un program regulat de contact sexual, care sa includa perioada de fertilitate.

Aplicati pozitia adecvata: Incercati pozitia cu partenerul deasupra sau alta pozitie care permite penetrarea mai adanca pentru a ajuta spermatozoizii sa ajunga mai aproape de colul uterin.

Adoptati un stil de viata sanatos: Asigurati-va ca adoptati un stil de viata sanatos, care include o alimentatie echilibrata, exercitii fizice regulate si renuntarea la fumat si consumul de alcool in exces. Un corp sanatos poate sa favorizeze sarcina.

Reduceti stresul: Stresul poate afecta sansele de a ramane insarcinata. Incercati sa gasiti metode de relaxare si reducere a stresului, precum yoga, meditatia sau alte activitati care va fac placere.

Consultati medicul: Daca incercati de mai mult timp sa ramaneti insarcinata fara succes, poate fi util sa consultati un medic pentru o evaluare a starii de sanatate si a eventualelor probleme hormonale sau alte probleme care pot afecta fertilitatea.

Este important sa retineti ca fiecare cuplu este diferit si ca procesul de conceptie poate varia in fiecare caz. Daca aveti in continuare dificultati in a ramane insarcinata, consultati medicul pentru a primi sfaturi personalizate si sprijin.

Va recomandam sa va programati la un medic ginecolog: https://www.clickmed.ro/medic/ginecologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Sarcina--nasterea-si-lauzia/calcul-perioada-fertila_10392
sfatulmedicului.ro/Ciclul-menstrual/cum-poate-fi-identificata-perioada-de-maxima-fertilitatei_9349