buna ziua
Postata de DanaCostiDana cu 13 ani in urma.
Timp de trei saptamani am frecventat sala de fitnes.In urma antrenamentelor am sesizat o deformare a gambelor foarte urata, mai mult la piciorul drept, muschii sunt foarte proeminenti, umflati cand incordez picioarele, exagerat chiar, umflat. De 4 zile am renuntat sa mai merg la sala insa durerea usoare pe care o am persista si se accentueaza in timp ce imi fac masaj la gambe. Am consultat un farmacist care mi-a recomandat ketonal gel si aspirina efervescenta si care mi-a spus ca este o blocare a muschilor gambelor datorita fortari mele in timpul antrenamentelor.Tin a mentionez ca nu am mai facut sport si inainte. As vrea sa stiu daca picioarele mele vor reveni la forma lor initiala si ce ar trebui sa fac pentru a scapa de aceasta deformare inestetici?
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 13 ani
eu merg la sala de ceva vreme si ce te pot sfatui in legatura cu problema ta este ca atunci cand efectuezi exercitiile sa ai foarte mare grija la pozitia corpului, astfel incat sa soliciti partile cu probleme, nu gambele.asadar, atunci cand faci stepper, sau banda, sau crosstrainer, ai grija sa ai toata talpa pe aparat si nu doar varfurile.asa iti vei reveni si nu vei fi nevoita sa renunti. trebuie doar sa ceri ajutorul intructorului pentru a te ghida care este pozitia optima a corpului in timpul efectuarii exercitiului
Vezi si alte informatii utile
Scaderea in greutate prin sport Colonul iritabil se poate combate si prin sport Legea sanatatii mintale si a protectiei persoanelor cu tulburari psihice Stil de viata sanatos pe timpul verii Cum sa cresteti intensitatea sesiunilor de alergat fara sa va puneti sanatatea in pericolNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua