Rog cateva pareri

______________________________

Eu cred ca - dimpotriva - Singurul lucru
care TREBUIE
este că nimic nu trebuie cu necesitate.

_____________________________ :)

[ Gestalt-Terapia ] _____________________

Ca metoda terapeutica, Gestalt ne permite
sa ajutam pe cineva in situatii concrete
fara sa apelam foarte mult la trecutul acestuia

__________________________________ :)

Ciclul Gestalt [ procesul terapeutic ] __________________________


Orice NEVOIE nesatisfacuta se manifesta printr-o SENZATIE sau un SENTIMENT corespunzator.
- Dupa ce a simtit (senzatie, sentiment) in corpul său, persoana este pregatita sa devina constienta de nevoia sa, de suferinta sa, de problema sa.
- Aceasta DESCOPERIRE este uneori subita, dar in general, ea urmeaza unui drum lung, intampinand rezistente si intoarceri.
- Cand o persoana constata ca una din nevoile sale nu este satisfacuta, ea poate sa ramana acolo, convinsa fiind de faptul ca daca stie acest lucru este suficient pentru a schimba situatia.

( Psihanaliza se opreste la acest stadiu - a percepe o dificultate este prevazut a conduce la vindecare; trezirea constiintei prin INTERPRETARE constituie instrumentul esential )

In Gestalt, A SIMTI reprezinta balamaua principala a demersului diagnostic, trezirea constiintei de catre persoana este importanta, in timp ce INTERPRETAREA terapeutului este evitata; cel mult ea este sugerata de el si supusa clientului care o accepta sau o respinge.

( Credinta majora a gestaltistilor - si printre ei ma numar si eu - este de a crede ca ei nu interpreteaza :)

Ca metoda terapeutica, Gestalt este o "filosofie de viata" ce insista pe "aici si acum" - matrice in care se reproduce corporal si emotional trecutul si terenul experientei unde se construieste viitorul.
- Gestalt insista pe responsabilitatea pe care o are orice persoana pentru propriile sentimente si schimbarile sale de comportament, pentru relatia actuala precum si pentru transfer, pentru trecerea la actiune vazuta ca terenul experientei ce permite clarificarea comportamentelor sale si evitarea repetarii inadecvate a unui trecut care nu mai exista intr-un prezent care este diferit.

_____________________________________________________ :)

[ Povara uşii ] _____________________________________________


Un dervis, ajungand intr-un tinut cunoscut sub numele de tinutul nebunilor,
a vazut o femeie care ducea in spate o usa grea.

- De ce duci asemenea greutate? a intrebat el.
- Pentru ca dimineata, cand a plecat la munca, barbatul mi-a zis asa:
avem in casa lucruri de pret. Trage usa dupa tine. Asa ca am tras usa
dupa mine cand am iesit.
- Vrei sa-ti arat ca ai carat usa de pomana? a intrebat dervisul.
- Nicidecum, a raspuns ea. As vrea doar sa stiu cum sa fac sa-mi fie mai
usor.
- Asta nu-ti pot spune, a zis dervisul. Apoi fiecare si-a vazut de drum.

_______________________________________________________ :)

[ Profetul ] _____________________________________________


Un om umbla de colo colo, spunând că este profet si că poate face
multe minuni.
Enervat de pretentiile acestuia, un negustor îl chemă la el si îi spuse:

- Deschide această usă încuiată fără să te folosesti de cheie!
- Da’ ce, am zis eu oare că sunt lăcătus? a răspuns mirat omul.

____________________________________________________ :)

[ Celălalt mal al râului ] _____________________________________

Un tânăr călugăr se plimba pe malul unui râu nestiind pe unde să-l treacă.

La un moment dat, el a văzut pe celălalt mal al râului un maestru zen care
privea în liniste apa. Gândindu-se că problemele sale si-au găsit rezolva-
rea, el i-a strigat cu încredere acestuia:

- Învătătorule, pe unde pot trece în sigurantă pe celălalt mal al râului?
Maestrul i-a răspuns cu promptitudine:
- Te afli deja pe celălalt mal al râului!
________________________________ [ Reflecteaza in loc sa intrebi ]

_______________________________________________________________
A fost odata un maestru spiritual care colinda de-a lungul si de-a latul pamantului.. .

Intr-o zi, in vreme ce se afla pe drum, o femeie s-a apropiat de el si l-a rugat sa
vindece un copil bolnav aflat intr-un sat din apropiere.
Maestrul s-a indreptat catre sat si, imediat ce si-a facut aparitia pe ulita pricipala,
a fost inconjurat de o mare multime de oameni. Un astfel de om putea fi arareori
vazut in carne si oase(!)
O femeie a adus copilul bolnav in fata lui, iar maestrul a rostit o scurta rugaciune.

- Chiar crezi ca vei reusi sa faci ceva cu rugaciunea ta acolo unde medicina a dat
gres?, a strigat un om din multime.
- Nu stii nimic despre astfel de lucruri. Nu esti decat un prost! i-a raspuns maestrul

Foarte iritat de aceste cuvinte, aprins la fata, omul era pe punctul de a mai spune
ceva sau chiar de a sari la bataie. Maestrul s-a indreptat catre el si i-a spus:

- Daca niste simple vorbe au reusit sa te manie atat de tare, de ce alte vorbe nu
ar avea puterea sa vindece?

Asa s-a facut ca in acea zi maestrul spiritual a vindecat nu unul, ci doi oameni.. .
______________________________________________________________ :)

Florentina716 a scris: ".../ imi poti da cateva pareri cu privire la intrebarea mea?..."


((( ! ))) ________________________________________


"Întâlniri întâmplatoare nu există. Fiecare îţi lasă neapărat
ceva.
Oamenii pe care îi întâlnim pe parcursul vieţii au un mesaj
pentru noi.
Insă felul în care răspundem acestor întâlniri ne arată
dacă
suntem sau nu capabili să primim mesajul şi să aflăm
răspunsul.
_____________________________________________

Dacă avem o conversaţie cu o persoană cu care drumul
nostru
se întretaie şi nu vedem în ea un răspuns la întrebarea
noastră,
asta nu înseamnă că mesajul nu există, ci, mai degraba,
ca ne-a scăpat, dintr-un motiv sau altul."

____________________________________________ :)

[ Vindecare sau Optimizare Personală? ] _______________________

"Ciudate sunt caile schimbarii, dar si corpul nostru este ciudat. Să analizăm putin. Putem mânca in sute de feluri diferite si să supravietuim mult timp. Indiferent dacă mâncăm mai mult legume, carne sau cereale, corpul nostru reuseste cel mai adesea sa-si procure caloriile, vitaminele si tot ce-i mai trebuie. Il putem asemana cu o masina care functionează indiferent de combustibilul cu care este alimentată: gaz, benzină, motorină, alcool, zahăr sau dinamită.
- In psihologie, e oarecum la fel. Majoritatea oamenilor isi rezolvă conflictele in viaţă fara tratament.

TERAPIA nu face adesea decât să ajute la regasirea mecanismelor pierdute sau refulate ale unei cresteri sanatoase. Astfel, si adesea fara o intelegere ratională, ei reusesc sa-si rezolve complexul Oedip, problemele in dragoste, competiţie, creativitate etc.

Nu-i deloc uimitor că tulburări asemanatoare se vindecă sau se ameliorează:
- prin vorbire – psihoterapii
- prin crearea de relatii – socioterapii
- prin mobilizarea corpului – somatoterapii
- prin imobilizarea corpului – meditaţii

In Terapiile Umaniste, procesele vindecarii nu fac adesea decat sa pregatească terenul pentru optimizarea personală.
- De aici rezultă lipsa de interes pentru a distinge intre terapie si optimizare personală, căci procesele sunt asemănătoare.

OBIECTIVUL lor constă mai putin în a îngriji sau vindeca o "boală", cât în a permite fiecăruia sa-si dezvolte si sa-si sporească potentialitatile, sa-si îmbogatească viaţa si experienţa, să creeze relaţii* mai intense si mai armonioase.
[* vezi si: ] _______________________________________________

http://i55.tinypic.com/2l92r2a.jpg
_______________________________________________________
Nu există deci pentru Psihologia Umanistă o delimitare strictă între psihoterapie, optimizare personală si tehnici de creativitate si exprimare.

SCHIMBAREA nu este neaparat dificilă, dureroasă sau lungă. Acordând o atentie diferită vietii si experientelor noastre, noi alegeri si noi resurse pot să apară.

_____________________________________________ [ A. Moreau ]