depresie sau anexietate?

Buna ziua,

Din ceea ce descrieti dvs as spune ca mai degraba ca este o stare de anxietate. Dupa cum v-ati dat seama este dificil sa lucrati singura cu aceste stari. Explicatia consta in ceea ce numim in termeni de specialitate: mecanismele de aparare ale Sine-ului.

Uneori, in momentul in care o persoana se confrunta cu o experienta neplacuta isi strange toate fortele si reuseste sa faca fata acelei situatii. Dar dupa aceea, cand isi permite sa se relaxeze, incep sa apara la suprafata toate acele emotii pe care le ingropase cu scopul de a fi puternica si a rezolva ceea ce avea de rezolvat. Este ca atunci cand incepi sa alergi si iti dai seama ca este dificil dar decizi sa tragi mai mult pentru a ajunge la final - incordarea este maxima , iar dupa aceea apare starea de epuizare si febra musculara.

Din punctul meu de vedere nu sunteti sp***a daca cereti ajutor. Eu consider ca o persoana este puternica atunci cand isi da seama ca are o problema careia ii este dificil sa ii faca fata si atunci isi permite sa ceara ajutor pentru a rezolva inconvenientul din viata sa.

Ceea ce va recomand este sa urmati un proces psihoterapeutic pentru a putea trece mai departe. Daca sunteti din Bucuresti ma puteti contacta.