ATAC DE PANICA?

multumesc din suflet pentru raspunsul dat si pentru intrebarile la obiect.Da,ma ingrijoreaza chiar foarte mult senzatia ca la inspiratie nu am suficient aer mai ales cind merg la culcare si ca noaptea iarasi o sa ma chinui cu insomnia.Mai de mult am simtit nevoia nesatisfacuta de a inspira si expira profund,dar parca ceva nu e corect,puneam asta pe baza lipsei de calciu,am mai luat si calciu,si totusi ma confrunt cu acelasi fenomen.Ce imi spun in gind?ca nu e posibil sa nu reusesc sa ma destind,sa adorm,ma rog sa nu mi se intimple sa ajung in spital,sau sa fac probleme celor dragi

acolo , o terapeuta ff buna in a trata aceste stari.De fapt terapia se face la distanta dar daca totusi sunteti din oras cu terapeuta va ajuta si mai mult .Terapia pe care am facut-o eu cu terapeuta din orasul vostru dureaza 4 saptamani si se fac mai multe metode , pe rand .Mai intai se face curatarea energetica a corpului,si programarea mintii pentru vindecare .Apoi , celelalte metode .Nesperat de repede , nu am mai facut stari de panica iar starile de confuzie , teama de a iesi din casa a dispart .A treia zi am iesit in oras dupa 2 luni de stat in casa.,Am dormit bine de la prima sedinta .E o terapie minune pentru mine.Nu va pot lasa detalii , adresa terapeut dar va pot ajuta pe email sau mes., ***(stiu ca nu se lasa adrese , cica ar fi reclame)Astept sa va ajut

BUNA AM ATAC DE PANICA DE MAI BINE DE 7 ANI CITEODATA MA CONTROLEZ DAR CITEODATA CAD IN PANICA CHIAR DEPRESIE IAU PASTILE DAR NICI ASTEA NUSI MAI FAC EFECTU INTREBAREA MEA ESTE AM SA MAI SCAP VREODATA DE PANICA ASTA ,,POT SPUNE CA SINT UN PIC MASOCHIST IN SENSU CA MA GINDESC MEREU LA PANICA ASTA SI CIND MA GINDESC IMI VINE FRICA ASTA CE MA MACINA , AM INCERCAT TOT FELUL DE PASTILE DAR MAI RAU MA ZAPACIT AVETII VRO SOLUTIE PENTRU MINE ,VREO MINUNE ,, MULTUMESC

daca tot asa simti,vad ca ai scris asta de 2 ani....incearca un psiholog bun eu asa zic ...

Minunea este sa va gasiti o ocupatie. Faptul de a fi mereu ocupati ne ajuta sa alungam anxietatea. Pun pariu ca n-ai facut niciodata atac de panica in timp ce jucai carti, sau citeai o carte buna, sau reparai ceva prin casa ori faceai piata, sau alta activitate care te solicita si mental. Pentru ca nu putem sa ne gandim la o activitate pe care o facem si in acelasi timp sa ne simtim la pamant din cauza ingrijorarii. Un gen de emotie il indeparteaza pe celalalt. "Trebuie sa ma pierd in actiune, ca nu cumva sa ma afund in disperare" (Tennyson). Oamenii ocupati nu-si permit luxul de a se gandi la propriile emotii. Nu au timp de asta. Secretul anxietatii sta in a avea ragazul de a ne gandi daca vom face sau nu atac de panica. Mentine-te ocupat. Este cel mai ieftin si mai eficient medicament din lume.

Și eu mă confrunt cu atac de panica Ami vine sa Ami pun capăt zilelor am rămas fără casă sunt an vârstă li mai ajut o doamna la un magazin deoarece locuiesc într-un colț al acelui magazin m-am saturat nu ajuta nimeni fara bani și nu am of atît plâng an fiecare zi când vine seara creste tensiune și nu mai suport

eu de 15 ani am tulburari anxioase cu atacuri de panica si credema ca cunosc simptomele ...te inteleg perfect,stiu ce simti ...cauta un psihiatru bun care sa iti calmeze anxietatea dar sa nu te sedeze prea tare si invata psihoterapia cognitiva cu ajutorul unui psiholog ,asta fac si eu ...are rezultate dar trebuie muncit mult ...mult noroc iti doresc si sanatate ! si credinta !!!

Acum 2 ani citeam si eu cum se vindeca altii, daca au simptomele mele, ce fac ei, cum sufera, ce tratamet fac etc.Cred ca tot pe site ul asta am gasit o postare in care o doamna scria cum a scapat de panica si alte simtome, cum a facut terapia si intr-o luna a scapat.I-am scris si i-am cerut adresa terapeutei si am facut si eu terapia de o luna prin telefon si email, deci la distanta.Am inceput terapia si dupa prima sedinta am prins elan, a inceput sa-mi fie mai bine si uite asa dupa o cateva si mai bine pana am scapat.Am facut partea energetica si explicatie prin telefon iar metodele le-am primit pe email si am facut zilnic tot ce mi s-a dat, timp de o luna, metode care trebuiesc facute zilnic.
.Acum sunt foarte bine, nu am mai facut stari de panica niciodata de 2 ani.Am inteles si de ce le faceam si ce trebuie sa fac -gandesc sa ies din starile alea.Daca doriti sa faceti terapia scrieti-mi pe messenger la adresa care apare,(iuliadragnea888) nu am voie sa las numele terapeutei.Nu fac reclama nimanui dar stiu ce inseamna sa stai mereu cu frica, sa nu poti iesi pe strada sa nu poti intra intr-un magazin mare, sa nu poti merge la o distarctie, sa ai mereu gandul acela continuu ca acum ma apuca frica..Eu va doresc sanatate si ca sfat ce l-am invatat cand cititi aici despre altii nu traiti intocmai simptomele altuia, ca asa va agravati boala.
-

Bunaa oare va mai găsesc Spune-ți mi cum va găsesc va rogg dati mi mesaj îs*** iasi va implor sunt disperata