Cum sa trec peste o despartire ?
Postata de Utilizator11572258002 cu 4 ani in urma.
Recent am trecut printr-o despartire. In uram acestei întâmplări am inceput sa am usoare atacuri de panica: respiratie scurta, senzatie de sufocare si presiune in piept, insomnii, dar si momente in care plang fara sa pot sa ma controlez. Sunt mai mereu trista si fara chef, iar majoritate gandurilor mele sunt despre asta. Imi este foarte dor de el si nu pot sa trec peste. Ma tot gandesc ca exista o sansa sa se intoarca, iar in fiecare zi am aceasta speranta.
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 4 ani
Bună seara!
Marea majoritate a pesoanelor care trec prin experiența pierderii unei persoane dragi simt tristețea și lipsa chefului de viața pe care o descrieți dumenavoastră, iar gândurile pe care le au merg către persoana care lipsește.
Este adevărat că unele persoane sunt mai afectate, altele mai puțin.
În cazul dumneavoastră vă recomand psihoterapia cognitiv-comportamentală care într-o perioadă relativ scurtă de timp vă poate ajuta să invățați abilitățile necesare pentru gestionarea acestor gânduri și emoții.
Dacă aveți alte întrebări vă invit să mi le adresați.
Numai bine!
Vezi si alte informatii utile
Efecte psihologice pe termen scurt si lung ale infidelitatii Informatii de baza legate de problemele sexuale Nevroza conjugala Psihoterapia in ejacularea precoce si disfunctiile erectile Cum distrug problemele sexuale o relatie!Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua