De ce este glicemia mare dupa somnul de amiaza ?

Buna ziua,

Glicemia crescuta dupa somnul de amiaza se poate datora a ceea ce este numit "efectul de somn greu". Acest fenomen se refera la faptul ca, in timpul somnului, ficatul continua sa produca glucoza pentru a alimenta creierul. Daca esti prediabetic, corpul tau nu este capabil sa produca suficienta insulina pentru a utiliza aceasta glucoza suplimentara, ceea ce conduce la cresteri ale glicemiei. De asemenea, este posibil ca zaharurile naturale din fructele pe care le-ati mancat sa aiba un impact asupra glicemiei.

Un alt element care ar putea influenta glicemia este nivelul de stres sau anxietate. Nivelurile ridicate de cortizol (hormonul stresului) pot duce la cresteri ale glicemiei. Daca va simtiti anxios sau stresat cand va treziti din somn, acesta ar putea fi un factor contribuitor.

In plus, unii oameni pot experimenta o crestere a glicemiei dupa ora 3 dimineata, cunoscuta sub numele de "efectul fenomenului de zorii zilei". Acesta este un raspuns natural al corpului de a incepe sa produca mai multa glucoza inainte de trezirea dimineata, pentru a pregati corpul pentru ziua respectiva.

Finalmente, rehidratarea insuficienta, de asemenea, poate duce la niveluri crescute ale glicemiei, asadar este important sa va hidratati corespunzator dupa ora de somn.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/endocrinologie

Articol de interes:
sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/glicemie_1022