Postata de Giulia09 cu 12 ani in urma.
Buna ziua!Am 19 ani, 1.73 si 62 kg.Am o greutate normala sau trebuie sa mai slabesc cateva kg?Niste sfaturi va rog pentru o alimentatie sanatoasa.Va multumesc!
Adauga raspunsacum 12 ani
Aveti o greutate normala si nu este indicata scaderea in greutate.
O alimentate sanatoasa inseamna sa aveti cele 3 mese principale ale zilei, eventual cu cate o gustare intre, sa consumati zinic legume, fructe, suficienta apa ( 2-2,5litri/zi), etc.
In concluzie, alimentatia dumneavoastra sa fie echilibrata, fara excese. Miscarea fizica este cea care completeaza un regim de viata sanatos.
acum 12 ani
Va multumesc!
acum 12 ani
Greutatea ideala este ca greutatea sa fie cu 10 mai mica decat ultimele 2 cifre ale inaltimii de ex in cazul ta la 1,73m greutatea ideala este 63 de kg
acum 12 ani
Va multumesc!
acum 11 ani
Eu iau slimfit. Este un produs nou si care are rezultate foarte bune
acum 10 ani
buna.am 1.73 inltime si 57 kg,e ok.multumesc
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua