Sunt la greutatea normala?
Postata de Giulia09 cu 11 ani in urma.
Buna ziua!Am 19 ani, 1.73 si 62 kg.Am o greutate normala sau trebuie sa mai slabesc cateva kg?Niste sfaturi va rog pentru o alimentatie sanatoasa.Va multumesc!
Adauga raspunsRaspunsuri (6)
acum 11 ani
Aveti o greutate normala si nu este indicata scaderea in greutate.
O alimentate sanatoasa inseamna sa aveti cele 3 mese principale ale zilei, eventual cu cate o gustare intre, sa consumati zinic legume, fructe, suficienta apa ( 2-2,5litri/zi), etc.
In concluzie, alimentatia dumneavoastra sa fie echilibrata, fara excese. Miscarea fizica este cea care completeaza un regim de viata sanatos.
acum 11 ani
Va multumesc!
acum 11 ani
Greutatea ideala este ca greutatea sa fie cu 10 mai mica decat ultimele 2 cifre ale inaltimii de ex in cazul ta la 1,73m greutatea ideala este 63 de kg
acum 11 ani
Va multumesc!
acum 11 ani
Eu iau slimfit. Este un produs nou si care are rezultate foarte bune
acum 9 ani
buna.am 1.73 inltime si 57 kg,e ok.multumesc
Vezi si alte informatii utile
Obezitatea la copii si sportul Cauzele obezitatii la barbati Obezitatea la copii Obezitatea – ghid medical Obezitatea – cauze, afectiuni si tratamentNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua