Salut !

Cel mai sanatos si mai de durata se slabeste cu LCHF, o alimentatie low carb high fat. Se mananca alimente cat mai naturale, cat mai "curate" carne, peste, oua, fructe de mare, legume multe, salate, alaturi de grasimi sanatoase, unt, ulei de cocos, si lactate smantana, branza etc. Se evita sau se limiteaza foarte mult zaharul si fainoasele: painea, pastele, cartofii, orezul etc.
Pe site-ul lchf.ro gasiti retete nenumarate, exemple de meniuri, povesti de succes ale oamenilor care au slabit si si-au imbunatatit sanatatea, sfaturi pentru a slabi mai usor precum si multe alte informatii nutritionale.
Nu este greu deloc, trebuie doar sa fim informati si sa renuntam la diete drastice care ne infometeaza, ne distrug sanatatea si ne introduc intr-un cerc vicios de yo-yo din care cu greu iesim.

Buna ziua, dorim sa va informam ca exista un site cu proteine bio si in Romania. Firma Elvit este importator exclusiv al produselor germane organice Bioratio. Puteti gasi proteine din zer, caseina sau proteine organice vegane pe baza de chia sau seminte de floarea soarelui. De asemenea importam si produsele pe baza de canepa ale firmei slovace SUM si batoane diet sau energy cu Aloe Vera din Italia. Va asteptam cu drag pe site-ul nostru: http://www.elvit.ro si ne puteti gasi si pe Facebook: https://www.facebook.com/elvitromania/