Postata de telteu ani cu 12 ani in urma.
buna, am 20 ani am 1,63 si am 60 kg si as vrea sa mai slabesc. am probleme si cu constipatia. nu mai suport.ce pot face?ajutati-ma va rog!
Adauga raspunsacum 12 ani
Sa nu iti faci probleme cu slabitul ca azi e o moda sa "SLABESTI"!!!Oricum daca vei slabi va fi daca vei face miscare!!!Cit despre constipatie?? Multe fibre alimentare. Consuma ,pe stomacul gol,dimineata o mandarina ,o portocala,Un mar cu coaja(te ajuta si ca are putine calorii dindu-ti senzatia de satietate...) sau un fruct oarecare.Te mai ajuta salata verde,sfecla,tarita de griu(gasesti la NATURISTE).Iti doresc sanatate si SUCCES !!!
acum 12 ani
incearca sa introduci mai multe fibre in alimentatia ta zilnica,bea macar 2 litri de apa pe zi.Iar seara ia cate o lingurita de ulei de in acesta ajuta mult si previne constipatia,uleiul de in este foarte sanatos dar atentie o lingurita seara de seara e suficient.Sanatate!!!!!!
acum 9 ani
Cu o alimentatie buna si cu exercitii fizice facute zilnic se poate slabi. Nu trbuiesc cautate alternative pentru slabit atata timp cat cele doua metode functioneaza.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua