Cum sa scap de kg in plus?
Postata de feizula melek cu 12 ani in urma.
Buna, ziua! As dori sa slabesc. Am 1.60 inaltime si 54 de kg. ce mi-ati recomanda
Adauga raspunsRaspunsuri (4)
acum 12 ani
Am 16 ani, 1.60 inalime si 54 de kg. A s dori sa mai slabesc. Ce diete mi-ati recomanda
acum 12 ani
1 ).Alimentatie cu diminuarea fainoaselor, dulciurilor si grasimilor . si bogata in legume , zarzavaturi, fructe ,la care se adauga derivatele laptelui,iar carnea saba . 2) Multa miscare si sport.
acum 12 ani
reduce din alimentatia ta ,pastele fainoase,carne si bea mai multa apa sau ceai ,2.5 litri pe zi este recomandat dar si mult sport.
acum 12 ani
asi dori foarte mult sa scap de kg in plus de mincat nu maninc mult fac m i scare in fiecare zi beau multe lichide dar numi da nici un rezultat vo rog datimi un sfat ce pot face multumesc
Vezi si alte informatii utile
Obezitatea la copii si sportul Cauzele obezitatii la barbati Obezitatea la copii Obezitatea – ghid medical Obezitatea – cauze, afectiuni si tratamentNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua