Postata de feizula melek cu 13 ani in urma.
Buna, ziua! As dori sa slabesc. Am 1.60 inaltime si 54 de kg. ce mi-ati recomanda
Adauga raspunsacum 13 ani
Am 16 ani, 1.60 inalime si 54 de kg. A s dori sa mai slabesc. Ce diete mi-ati recomanda
acum 13 ani
1 ).Alimentatie cu diminuarea fainoaselor, dulciurilor si grasimilor . si bogata in legume , zarzavaturi, fructe ,la care se adauga derivatele laptelui,iar carnea saba . 2) Multa miscare si sport.
acum 13 ani
reduce din alimentatia ta ,pastele fainoase,carne si bea mai multa apa sau ceai ,2.5 litri pe zi este recomandat dar si mult sport.
acum 13 ani
asi dori foarte mult sa scap de kg in plus de mincat nu maninc mult fac m i scare in fiecare zi beau multe lichide dar numi da nici un rezultat vo rog datimi un sfat ce pot face multumesc
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua