Entorsa de glezna

Buna ziua! Sunt o persoana invarsta si acum cinci zile am cazut.Zic eu din neatentie si ce putea sa mi se intample la glezna,ca nu prea m-a duru.Stau cu gheta tot de atunci si cu crema de Diclofenac.Nu prea ma doare,in schimb mi se umfla p***a piciorului,mai ales cand stau cu el atarnat.
Mentionez, ca stau in provincie si nu am avut doctor in acel moment si merg si la serviciu.
Rog o idee autorizata,de un medic ,daca se poate.

Buna Dimineata , acum 6 saptamani si ceva am fost diagnosticat cu entorsa de gradul 2 rupere partiala de ligament anterior talofibular am stat in atela 7 zile si dupa ce mi-au scos atela doar cu fasa elastica fara sa calc pe el inca o saptamana dupa am inceput recuperarile cu laser bazin curenti si masaj de la terminarea recuperarilor au trecut 2 saptamani si inca nu pot alerga sau sa reiau activitatea sportiva .acuma la inceputul lunii iulie se reiau pregatirile de vara si eu imi doresc foarte mult sa fiu prezent sa pot juca din nou fotbal . daca imi puteti da un sfat ce ar trebui sa fac . Va Multumesc

buna, am facut entorsa acum 3 saptamini, glezna nu mai este umflata si vinata, insa daca stau 5 minute in frig am durere foarte mare la tot piciorul, ce sa fac?