Cum tratez entorsa?

Postata de cu 6 ani in urma.

Sunt Alex si am 14 ani. Pe data de 10 iunie 2017 , am calcat stramb la o competite de basket , si am fost la spital in urmatoarele 10 minute. Mi s-a spus ca am entorsa tibio-tarsiana externa , si ca trebuie sa fac pauza 10-14 zile. Din a doua zi nu m-a mai durut asa tare cand calcam , adica deloc , dar ma doare in anumite pozitii . Imi pun gheata zilnic , ma dau si cu Fastum Gel si vreau sa fac si fizioterapie. Tin sa precizez ca fac performanta . As avea voie sa arunc la cos daca nu sar si nu alerg? Multumesc!