Cum se poate atenua pirderea masei osoase la nivelul mandibulei si maxilarului?

Buna ziua,

Pierderea masei osoase la nivelul mandibulei si maxilarului, cunoscuta sub numele de osteopenie sau osteodoroza, poate fi diminuata prin mai multe metode.

Prima si cea mai importanta masura este adoptarea unui stil de viata sanatos. Includerea in dieta a alimentelor bogate in calciu, cum ar fi produsele lactate, fructele cu coaja verde si pestele, precum si consumul moderat de alcool si renuntarea la fumat pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii osoase.

Activitatea fizica regulata, in special exercitiile care implica o anumita greutate sau rezistenta, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau ridicarea de greutati mici, pot ajuta la cresterea densitatii osoase.

De asemenea, suplimentele de calciu si vitamina D pot fi recomandate de medicul dumneavoastra daca nu primiti suficiente din aceste nutrienti vitali din dieta dumneavoastra.

In ceea ce priveste cresterea absorbtiei de calciu la nivelul oaselor faciale, acest proces implica de asemenea asigurarea unui aport suficient de calciu si vitamina D. Exista anumite medicamente, cum ar fi bifosfonatii, care pot ajuta la reducerea pierderii de calciu din oase.

Este important sa discutati cu medicul dumneavoastra despre orice preocupari pe care le aveti in legatura cu sanatatea osoasa.

Acesta va poate recomanda teste de diagnosticare pentru a evalua densitatea osoasa, si de asemenea va poate oferi sfaturi despre cele mai bune metode de a preveni sau de a incetini pierderea de masa osoasa.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/endocrinologie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Osteoporoza/boli-care-cauzeaza-pierderea-de-masa-osoasa_9855
sfatulmedicului.ro/Osteoporoza/densitatea-osoasa-informatii-utile_940
sfatulmedicului.ro/Oase-si-articulatii--membrele-/cele-mai-bune-modalitati-prin-care-densitatea-osoasa-poate-fi-crescuta_17975