Postata de vincentiu cu 4 luni in urma.
buna ziua, pe 22 octombrie m am accidentat la fotbal si m am ales cu o entorsa de gradul 3, am mers la spital a doua zi si mi am pus piciorul in gips , am avut de stat 10 zile cu el dar mi l am dat jos in a5a zi , n am putut sa merg tocmai dupa aproape 3 saptamani de la incident, azi se face o luna intreaga de la accidentare iar glezna este la fel de umflata ca in ziua cand am dat gips ul jos , pot sa merg fara probleme, singura durere este in momentul cand misc glezna in interior sau exterior, sunt ingrijorat de faptul ca inca este la fel de umflat ce pot face?
Adauga raspunsacum 4 luni
Buna ziua,
Entorsa de gradul 3 poate necesita timp indelungat pentru vindecare completa, uneori pana la cateva luni. Este important sa aveti suficienta rabdare pentru a va ecupera complet.
Cateva sfaturi care va pot ajuta in perioada de recuperare:
1. Ridicati-va piciorul: mentineti glezna la nivelul inimii pentru a ajuta la reducerea umflaturii.
2. Aplicati gheata: Aplica gheata pe glezna pentru 15-20 minute de cateva ori pe zi. Acest lucru va ajuta la diminuarea durerii si umflaturii.
3. Administrati analgezice la nevoie: Daca durerea este foarte intensa, puteti lua un medicament pentru durere, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol. Discutati cu medicul inainte de a incepe sa luati orice fel de medicament.
4. Fizioterapie: Odata ce medicul confirma ca s-a vindecat fractura, un terapeut fizic poate incepe sa lucreze impreuna cu dvs. pentru a imbunatatii forta si gama de miscare a gleznei.
5. Exercitii usoare de miscare: Incepeti sa faceti miscari usoare de rotatie, flexie si extensie cu glezna, dar numai in masura in care nu provoaca durere.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/ortopedie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Afectiunile-gleznei-si-piciorului/entorsa-de-glezna_1618
sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/ce-afectiuni-medicale-pot-beneficia-de-kinetoterapiei_19638
sfatulmedicului.ro/Reumatisme-degenerative/fizioterapie_1675
acum 4 luni
Buna seara
Entorsa grava a gleznei presupune o imobilizare gipsata stricta pentru 6-8 saptamani.
In absenta acestui tratament riscati o instabilitate post-traumatica secundara a gleznei, sursa de artroza precoce.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Institutul Piciorului
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua