Shake

Buna ziua,

Acest shake, desi contine multe calorii si proteine, nu ar trebui sa te afecteze negativ, cu conditia sa tii cont de cateva aspecte. Este important sa verifici daca esti alergic la vreunul din ingredientele mentionate. De asemenea, nu este recomandat sa consumi aceasta bautura ca inlocuitor de masa, ci mai degraba ca un supliment la regimul tau alimentar normal.

Un aspect de avut in vedere este faptul ca shake-ul pe care il consumi contine destul de multe grasimi, ceea ce poate fi o problema daca ai o predispozitie la colesterol mare sau la afectiuni cardiace. Suplimentele de proteine pot fi, de asemenea, periculoase pentru rinichi daca sunt consumate in exces si pe termen lung.

Cel mai bine ar fi sa consulti un specialist inainte de a incepe sa consumi acest shake in mod regulat. El iti va putea oferi sfaturi personalizate, in functie de starea ta de sanatate actuala si de necesitatile tale nutritionale.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/nutritie

Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/7-retete-de-smoothie-pentru-suplimentarea-aportului-de-proteine_13550
https://sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/alimente-sanatoase-care-va-ajuta-sa-castigati-in-greutate_10086