Postata de byanka-aryana-sonya cu 14 ani in urma.
Cum pot slabi adolescentii de la 17ani in sus...eu de exemplu imi doresc sa slabesc 10kg in maxim 1an..am 17ani,1.72m si 68de kg..help please!
Adauga raspunsacum 14 ani
Sport la sala sub indrumarea unui specialist si alimentatie rationala. Putina paine sau deloc si fara mancare dupa ora 18.
acum 14 ani
si dak excludem salasi toate astea..eu sunt in cipru..si..nah...adic ma gandeam la ceva..sport la domiciliu..sau stiu eu..am parcul in fata..ce fel de sport..sau...dupa ora 18numai pap,paine alba deloc si nici integrala,dulciri nu..dar ms pt fsfat
acum 14 ani
mult sport nu neaparat sala si multe legume si fructe proaspete
acum 14 ani
ms pt sfat...asa am sa fac...
acum 14 ani
eu zic ca esti binisor la inalltimea ta nu cred ca ar trebui sa slabesti 10 kg.oricum bafta!
acum 14 ani
mersi frumos scumpa
acum 12 ani
am 13 ani si 1m 50cm si am 40 kg..in ultimul timp mam ingrasat cu 2kg....incerc sa maninc mai multe legume si fructe , sa nu maninc seara....insa nustiu de ce nu prea mi se primeste sa le dau jos aceste kg adaugate in ultima vreme...
acum 12 ani
incearca sa nu maninci piine dupa ora 18 si in timpul zilei maninca piine neagra .. l fiecare masa bea cite o cana de apa ... eu am slabit mincind de 3 ori pe zi cite 4 linguri de orez fiert chear ajuta intro luna am slabit 6 kg
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua