diabet

In timp ce ma uitam pe prima pagina a forumului, am vazut si intrebarea d-voastra. Deschideti prima pagina a forumului si veti gasi in stanga retete dietetice, si poate alte multe informatii folositoare, poate si calea naturista, multa miscare, scortisoara si ceai de vasc.
Sanatate

Buna Nelly,

Iata cateva adrese din site care iti pot fi de ajutor:

//sfatulmedicului.ro/Diabet-Zaharat-tip-2/alimentatia-sanatoasa-pentru-bolnavii-de-diabet-tip-2_5987

//sfatulmedicului.ro/retete-culinare-dietetice

Iti recomand si o carte scrisa de Asociatia Americana de Diabet, de la editura House of Guides: 101 Sfaturi de nutritie pentru Persoanele de Diabet.

Numai bine!

Trebuie sa renunti macar la o treime din grasimea pe care o foloseai la gatit (ulei, unt, margarina).Foloseste iaurt degresat in loc de smantana, si lapte pasteurizat in loc de frisca.
Cereale, legume, fructe, lapte degresat si carne acestea sunt sanatoase pentru toata lumea pot fi consumate dar nu in exces
Trebuie redus consumul de alimente si bauturi cu un continut ridicat de zahar, mancaruri prajite, sosuri, dressinguri pentru salate.

Alimente interzise datorita continutului mare de glucide: zahar, miere, malt, biscuiti, prajituri de cofetarie, smochine, stafide, curmale uscate, dulceata, prune uscate, marmelada, lapte condensat indulcit.

va multumesc mult.