Degete amortite ce sa fac?

Buna ziua,

Amortirea degetelor de la picioare poate fi cauzata de diverse probleme, cum ar fi o distributie incorecta a greutatii pe partea din fata a piciorului, ceea ce ar putea fi cauzat de a sta prea mult timp pe tocuri. In cazul dvs., pare a fi o compresie nervoasa cauzata de pantofii cu toc inalt.

Iata cateva sugestii despre ce ati putea face:

1. Repaus: Probabil cea mai importanta recomandare este sa stati in repaus si sa evitati sa purtati pantofi cu toc inalt pana cand simptomele se amelioreaza.

2. Medicamente OTC: Medicamentele fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta la atenuarea durerii si a inflamatiei.

3. Exercitii fizice: Exercitiile pot ajuta la imbunatatirea circulatiei in picioare si la reducerea nivelului de discomfort.

4. Aplicati gheata: Aplicarea de gheata pe zona afectata poate ajuta la reducerea inflamatiei si la atenuarea durerii.

5. Schimbati pantofii: Un alt sfat important este sa purtati pantofi confortabili si cu talpa jos.

Daca aceste sfaturi nu va ajuta sa ameliorati simptomele sau daca acestea se agraveaza, va recomandam sa mergeti la un medic pentru a investiga mai in detaliu problema. Un medic ar putea recomanda investigatii suplimentare precum radiografii sau RMN pentru a vedea daca exista vreo vatamare a nervilor sau a tesuturilor in jur.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/ortopedie

Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Oase-si-articulatii--membrele-/fractura-osului-metacarpian-diagnostic-tratament-si-recuperare_17175
sfatulmedicului.ro/Abuz--dependenta--si-intoxicatii/fractura-de-stres-cauze-si-optiuni-de-tratament_21106

Va dorim multa sanatate!