dureri de spate cu prelungire pana pe fesa si picior

Si mie mi se intampla la fel; pe mine ma doare si cand stau dar si cand merg, durerea se duce pana in genunchi, e ca o arsura; o saptamana nu m-a durut deloc, dar azi dupa ce am facut un pic mai mult efort a aparut iar, intermitennt, dar mai des; ma doare si in fata dar ma doare si in spate (in fesa); asta iarna ma durea piciorul cand flectam coapsa pe bazin; parca am si degetele de la picior amortite; temperatura este 36,7 si am o vaga stare de greata ( care cred ca e de la inflamatia din gat)...

Cum ai reusit sa scapi? eu am scolioza de mica si de curand mi s-a spus ca am discopatie lombara si ma dau de ceasul mortii. mi e frica de mor de ce ar putea urma. mentionez ca am nascut acum 2 ani si acum sunt iar gravida in 5 luni. Fac gimnastica si masaj dar nu simt nicio ameliorare. poate si din cauza sarcinii....?

Cum ai reusit sa scapi? eu am scolioza de mica si de curand mi s-a spus ca am discopatie lombara si ma dau de ceasul mortii. mi e frica de mor de ce ar putea urma. mentionez ca am nascut acum 2 ani si acum sunt iar gravida in 5 luni. Fac gimnastica si masaj dar nu simt nicio ameliorare. poate si din cauza sarcinii....?

Aceste recomandari ar putea interesa pe cei care sufera de dureri de spate, reumatism, spondiloze, lordoze si alte anomalii ale coloanei vertebrale, precum si pe cei care lucreaza stand asezati.

Am 35 de ani si sufar de dureri de spate (in special in partea superioara) de peste 15 ani, timp in care am incercat mai multe tratamente: ortoped, reumatolog, osteopat, homeopat, kinetoterapeut. Fiecare dintre ei privea boala din punctul sau de vedere (mai mult sau mai putin sustinul stiintific) si nu incetau sa imi elibereze retete.
Radiografiile facute aratau vertebrele vatamate chiar in locurile in care aveam cele mai mari dureri, dar nimeni nu gasea cauza pentru care aceste vertebre s-au stricat.
Satul sa mai pierd timpul cu doctorii si sa mai iau medicamente fara nici un efect (pozitiv), impins de dureri si de imposibilitatea de a mai lucra in zilele cand ramaneam imobilizat la pat sau aveam dureri de cap din cauza spondilozei cervicale, am hotarat sa incerc sa gasesc singur cauza durerilor si sa ma vindec. In urma unor analize a propriei persoane si a multor materiale studiate, am ajuns la concluzia ca durerile nu vin de la coloana, ci de la muschii care trebuie sa o sustina si care sunt permanent incordati si obositi, deoarece incearca sa sustina coloana intr-o pozitie nenaturala. Atunci m-am intrebat: Care este pozitia naturala a coloanei? Raspunsul nu l-am gasit decat mult mai tarziu si mi-a fost dat de Matthias Alexander, a carui tehnica inventata cu peste 100 de ani in urma, m-a ajutat sa imi reduc simtitor durerile in prima saptamana de practica. Desi spatele nu mi s-a mai blocat deloc de atunci, durerile mai persista si se accentueaza in anumite zile, dar asta pentru ca nu am renuntat intru totul la proastele obiceiuri si pentru ca refacerea vertebrelor necesita timp. Pentru refacerea cartilajelor iau sulfat de glucozamina.

Deci, durerile de spate (daca nu sunt rezultatul unei lovituri) au o singura cauza: voi. Urmati acesta tehnica si gasiti-va echilibrul.
Schimbati-va dieta, modul de viata si de a vedea viata.

In ciuda celor spuse pe internet, tehnica poate fi invatata si de unul singur, insa necesita un efort de vointa mai mare.
Pentru cei care se descurca cu limba engleza le pot furniza o carte in care tehnica este descrisa foarte simplu si precis de Sarah Barker. Cei care cauta in romana, mare atentie! pe net tehnica este descrisa trunchiat sau gresit.

[email protected]

Un filmulet pe youtube care sa va faca sa reflectati inainte de a va da copilul la scoala: https://www.youtube.com/watch?v=d4fInNeCdlE

ma doare in partea dreapta sub coaste tot timpul,am facut eco si nu mia gasit nimic.iar acum durerea se lasa pe piciorul drept.ce pot sa iau ca sa treaca durerea?

Buna ziua tuturor,incep prin a va spune ca va inteleg pe toti pt ca si eu trec prin aceasi poveste ca si multi dintre d-voastra... ! Acum 5 ani am fost operata la spate,intre vertebrele L4-L5 dupa o lunga durata de 7 luni de chin si dureri insuportabile,si tin sa va anunt ca prima operatie nu a reusit si in aceasi saptamina m-au operat a doua oara credeam ca imi cade cerul pe mine dupa ce m-am trezit de la anestezie si nu puteam sa-mi misc piciorul drept,dar dupa a doua operatie am reusit sa-l misc,asa ca va dau un sfat prietenesc,nu va lasati operati doar in cazul in care nu mai aveti ce face !!! Am doar 35 de ani si era sa ramin in scaun pt toata viata,aveti foarte multa grija la ridicaturi la frig la apa rece sa nu stati mult in picioare sa nu stati mult pe scaun si in ultimul rind sa nu faceti miscari bruste,eu am ajuns la operatie dintr-o simpla sperietura si nu e gluma,m-am miscat cum nu trebuia si mi s-a prins nervul intre vertebre,asa ca foarte multa grija !!! Eu va recomand exercitii pt coloana dar sa fie facute corect,antiimflamatorii,multa caldura la spate si bai calde sarate,pe mine ma ajuta foarte mult !!! Sper din tot sufletul ca sfatul meu sa va foloseasca si sa va simtiti mai bine !!! Miiii de salutari si multa,multa sanatate tuturor !!!

Buna
De aprox o saptamana am dureri la piciorul stang la tendon la geninchi .precizez ca am o hernie inghinala pe partea staga .si cand am doare se aduna si venele dedesupt de pulpa picioruli asrmanator cu varicele.. Credeti ca este de la iernie ? Am tot amanato operatia dar acum nu mai svap
Daca masez cu spirt trece pe moment ...o parere ??

Salut!Te rog mult sa-mi spui si mie ce ai facut de ai scapat de dureri.

Salutare tuturor.
Si eu ca si majoritatea de aici, ma confrunt cu acetse dureri de cativa ani . cam 8-9 ani. pana acum vro 3 ani, cand am inceput sa ma "docomentez" traiam cu durerile se spate care pentru mine deveniera ceva obisnuit. am fost pe la "n" doctori, care ziceau cate ceva dar nimic concret. cu 3 ni in urma, abea mai puteam misca piciorul drept,nu mai simteam degetele mici , ma durea capu ingrozitor. si am inceput din nou pe la usile doctorilor.
Am afla ca 70 % din pop**atia globului , sufera mai mult sau mi putin de astfel de "boli" , dupa aceasta informatia am deus, ca sigur este tratament.. ei bine.. surpriza a fost ca inca nu am descoperit medicamente pentru aceasta, in schimb, un foarte simpatic kinetoterapeut mi-a epxplicat cum sta treaba.
Pentru a scapa de dureri sau a le ameliora, am nevoie de gimnastica medicala.. acum dor de intretinere, dar iniial am fost nevoit sa depun mai mult efort, deoarece am avut nevoie sa imi intaresc muschii spatelui.
Eu unu nu mi-am permis instructor personal, asa ca , am invatat miscarile recomadate la kinetoterapie si fizioterapie, am fost la cateva anntrenamente cu instructor , ata cat sa invat ce trebuie facut, mi-am stabilit programul dupa care sa fac exercitiile. si pot sa zic , ca dupa 3 ani , am cam scapat de problema , mai am dureri, doar, atunci cand nu imi fac exercitiile o perioada, sau cand se schimba mut presiunea admosferica.
Mai scurt zicea Alina Iatan mai sus, la sala cu voi:P

ma confrunt cu o durere de spate si picior drept de un an jumate,am urmat foarte multe tratamente cu injectti si antiinflatmatoare dar nu am consultat un medic specialist ci doar medical de familie,si nu mi a ameliorat durere de loc.nu stiu ce sa mai fac am dureri ingrozitoare si mi a deformat si mersul merg stramb mai mult intro parte .ce ma sfatuiti sa fac ?ce imi recomandati?

ce varsta aveti? va recomand sa faceti un RMN si sa consultati une medic fizioterapeut/kinetoterapeut sau balneolog (puteti face mai intai consultatia si apoi RMN sau invers)

Si eu am aceeasi problema, lucrez in Spania in camp , va dati seama c.am cum merge treaba, intr.o zi am simtit o durere groaznica pe piciorul stang , nu prea am dat importanta a doua zi la fel si asa a fost o saptamana intreaga, bineinteles m.am dus la doctor, m.a diagnosticat cu bursita trocantera am facut 24 de sedinte la fizioterapie dupa ce le.am terminat la fel ma durea piciorul si mijlocul am facut RMN si mi.a iesit bursita bun am facut injectii cu diclofenac nimic am facut si inzitan la fel nimic pe langa toate pastilele pe care le luam mi s.a mai facutsi al doilea RMN ce credeti mi.a iesit hernie de disc atunci am intrat in panica serios mi s.a prescris lyrica am inceput sa iau vad ca nu se cunoaste absolut nimic in continuare am dureri groaznice de mijloc care se lasa pe piciorul stang pana la genunchi si ma dor rau fesele doctorul vrea sa ma opereze eu nu vreau nu mai stiu ce sa fac .am 36 de ani nu sunt batrana dar daca fac operatia presimt eu ca o sa fie de rau .voi ce spuneti ma operez???

buna seara si eu am fost la fel si trei saptamani nu mam putut misca de durerea de spate care pleca pe picior dat la sfatul mamei mele am luat diclofenat pastile nu unguent sau injectabil ,cate 2 de 3 ori pe zi dar de la primele doua durerile au inceput sa ma lase , a trea zi era ca si cum nu ma durut nimic niciodata , am luat o saptamana zi de zi apoi mam oprit . a trcut un an si durerile nu au mai aparut ,incercati si voi si veti afla rezultatul .multa sanatate va doresc.

Motivele pot fi multiple, majoritatea cazurilor pot fi, deplasarea nervilor si ale tendoanelor, rupere de muschi. Cauzele deplasarilor de nervi si tendoane cum se pare a fi cazul tau, a fost influentat de o pozitie de somn incorecta sau de stat mult timp pe sezut, ceea ce a dus la deplasarea unui nerv, sau si tendon. Deplasarea nervilor sau nervului, tendoanelor de la locul lor. creeaza o stare de excitabilitate a acestora deoarece nu mai sunt pe traiectul lor normal lovinduse in mod constant de
ce se afla in jurul lor. Acum in acest mediu in care sau deplasat. ceea ce rezulta excitari ale nervului cu dureri ascutite care se prelungesc pe coapsa si picior pina la genunchi, dureri in zona lombara si sentimentul de arsura in locurile afectate
ale nervilor. Degradarea nervilor si a tendoanelor pot avea cauze multiple, dar daca ai facut analize si nu a iesit nimic care sa afecteze nervii astea ar fi singurele cauze, deplasarea lor. Daca este deplasarea si nu altceva, in urma analizelor facute, atunci remediul este miscarea in aer liber, mersul pe jos, alergare usoara. Cine nu face miscare muschii spatelui se atrofiaza si sansele cresc ca nervii si tendoanele sa se deplaseze de la locul lor. Cei care stau mult pe scaun la calculator, se poate manifesta si la maini, la antebrate, la spate, fese si picioare. Starea, durere, arsura, amorteala, furnicaturi in zonele afectate ale nervilor, tendoanelor si muschilor. Multa miscare in aer liber.

Am fost diagnosticat cu tendinita si bursita la genunchiul sting , se unfla genunchiul si se bloca tot piciorul. Durerea era groaznica, simteam ca ia foc. Am fost la upu , unde am fost pus pe perfuzii cu analgezice timp de 4 ore. Durerea persista si o asistenta mi-a facut o injectie. Durerea a trecut in10 min. In jumatate de ora am plecat pe picioarele melesã ma vada un reumatolog care m-a programat la consultatie dupã 4 luni. Dar a avut bunavointa sa-mi dea o reteta cu tador injectii, midocalm si niste unguente... Am luat reteta, am facut injectiile. Efectul nu sa cunoscut. Precizez ca eravin perioada sarbatorilor de iarna. Prin niste cunostinte am aflat ca injectia de la upu era morfinã. Dupa sarbatori , niste rude din Italia mi-au trimis niste pliculete ceva de genul aulin... Se numesc OKI si se gasescdoar in Italia, In 3 zile de tratament piciorul s-a desumflat si durerile au disparut. Doar la efort mai mare mai apar durerile dar cu on plic de oki trece rapid... E o pãrere... Meritã incercat.

Buna ziua, de aproximativ 3 luni mi-a aparut o durere in gamba stanga, de acolo au inceput si altele durere picioare, fese, si spatele...ma poate ajuta cineva cu un sfat?

buna sunt Carmen de o saptamana am o durere infernala de spate si piciorul stang ma poate ajuta cineva cu un sfat.multumesc anticipat

Mergi la kinetoterapeut,dupa ce iti faci RMN-ul.stiu ca e scump,dar cu trimitere de la med.de fam il poti face gratuit.trebuie sa faci Exerciții de strecing.multa sanatate