problema e de natura psihologica?

mersi Andrutz chear e folositoare cartea accea.. e foarte interesanta ...;) Succes !!

Va sugerez sa va lasati treptat de fumat, deoarece e mult mai greu sa te lasi brusc. Eu fumam cam jumate de pachet pe zi, si mi-a luat 3 luni sa ajung la 4 tigari pe zi. E adevarat, de atunci nu am mai facut progrese, tot la 4 pe zi am ramas. Dar oricum, stresul si nervozitatea sunt mult mai mici daca va lasati treptat. Incercati sa le reduceti pe parcursul unei perioade de 3-4 luni, in fiecare saptamana mai renuntati la cateva.

am 24 de ani fumez de la 16 ani varsta la care ii criticam si ii faceam p***a pe prietenii mei fumatori pana am ajuns sa ajung ca ei de la un pachet de tigari cumparat de mine mai mult ca sa pot oferii fetelor din liceu am crezut ca o sa am un succes mai mare la fete daca am un pachet de tigari in buzunar si nu a fost deloc asa dimpotriva insa cel mai mare regret al meu este sanatatea dar cel mai mult dantura care vreau sa zic ca mi`a facut`o varza si acum ma costa 2000 euro sa o salvez sa nu mai zic ca imi miroase gura, mainile, hainele ma ustura ochii desi vederea e punctul meu forte deja pot zice ca era....bani mai putini cu mult mai putini deja nu mai respir cum trebuie obosesc foarte repede ma inteapa inima ma cert cu prietena sunt mult mai nervos era sa fac accident si chiar m facut accidente de diferite tipuri inclusiv adormit cu tigara in pat de cel putin 10 ori etc..... si desi in seara asta cautam rezolvarea altei probleme ....am aruncat un ochi si pe subiectu fumatului si bine am facut :)) acum 3 ani am reusit sa ma las brusc de tigari din motive financiare desi lucram....pacat e ca am rezistat doar 3 luni fara sa "trag" macar un fum si imi aduc aminte chiar si la ora asta cat de bun era gustul cornurilor pe care mi le cumparam de la intrarea in santier asta pana intr-o zi in care am mers in club a venit si un vechi "prieten" am inceput sa vb de fumat si eu singur am zis datorita vointei care credeam ca o am : fac pariu cu tine ca eu fumez si 10 tigari in seara asta si nu ma apuc si asa am cumparat un pachet care continea 20 de tigari :)) si m`am apucat de treaba toata seara in club pana dimineata am fumat cam 15 si am ramas cu 5 am ajuns acasa am adomit si m`am trezit am gasit in blugi pachetu de tigari si din zgarcenie am zis sa le fumez daca tot am dat banii inainte de asta cu gandu ca dimineata respectiv deja dupamiaza cand ma trezesc nu o sa mai fumez si de atunci 3 ani m`am mai lasat o data 2 zile si in rest promisiuni aruncate fara pic de rusine devenisem un mincinos...pana in secunda asta in care m`am hotarat sa ma opresc si sa ma trezesc la realitate ca eu sunt cel care tine hamul nu tigara va tin pumnii la toti si sper ca si voi mie uhh era sa uit sper sa va ajute si pe voi cum m`a ajutat pe mine ce a scris mai sus nipon caruia sau careia ii multumesc enorm chiar conteaza sa ai atatea exemple. si ar mai fi ceva ce as vrea sa marturisesc stiu ca suna mai mult a spovedanie dar chiar ma ajuta ......am fumat in nerepetate randuri porro ca in romana nu stiu ce drog e dar cred ca e gen lsd....adevaru e ca ma facea sa ma simt mult mai bine adica nu mai eram stresat si munceam mult mai bine fara sa obosesc si mana imi erea mai indemanatica si pot sa zic ca am fumat in jur de 25 de tigari cu drogu respectiv in zile chiar saptamani separate si nu a dus la dependenta si concluzia mea e ca totu depinde de tine eu unu o sa ma opresc iar brusc si cred ca asa e cel mai bine desi senzatia de gura uscata dimineata o detest va urez succs si multumesc inca o data. 25.07.10 AM 8:00