dupa ce m am lasat de fumat

buna!!si eu am facut 3 luni de cand m-am lasat..insa am aceasi problema,m-am ingrasat 8 kg..si sunt foarte suparata...oare m ai pot slabi?va pup!!si bafta celor care incearca..este foaret usor!..am fumat 15 ani.,.nimeni nu credea ca ma voi putea lasa vreodata..seara buna!!

Dragii mei si dragele mele eu m-am lasat de fumat de 13 zile....singurul si unicul motiv este sa ma ingras.....sper sa ma ingras cel putin 10 kg

si eu numai fumez de cateva zile si singurul motiv ptr care m-am lasat este faptul ca m-am ingrasat dar mi-am adus aminte ca acum 3 ani m-am mai lasat de fumat pentru 6 luni mancam normal numai ca am inlocuit tigarile cu stixuri dar am slabit foarte mult in perioada aceea si cred ca mai tare ma ingrasa pe mine tigara am mai avut tentive de lasat si mereu slabeam asa ca acum m-am lasat sa ma pun la incercare sper sa reusesc mai putine kg si mai multa sanatate...

Nu mai fumez nici eu de un an .Ma bucur ca m-am lasat si o consider ca pe o mare realizare, mi-a fost foarte greu, dar m-am ingrasat 20 kg.Acu lupt sa le dau jos.Dar nici de apucat de fumat nu-mi mai trebuie nici daca as sti ca slabesc inapoi cum am fost.Multa bafta celor care se lasa.

eu unul de pe 05.01.2012 mam lasat de tigari, nu credeam ca se va intampla asta, din p***ae si din ipsa de bani mi-am cumparat o tigare electrica si am fumat cam 2 sapt din ea si la sprit si a cafea dar doar din ea, intr-o zi am zis sa stau o zi fara sa vad cum e si dupa am stat trei si am ajuns la 4 luni dar nu simt nevoia si nici nu mai vad tigarile ca o necesitate, e smechera tare tigarea aia pt unu care vrea sa fumeze dar nlu mlail are bani e cam 2 mi la carfour
succese mie nu-mi mai trebe!

nu mai fumez de o luna si ceva
am citit carte despre care se tot vorbeste,am citit de 3 ori cred,nu cred ca te poti lasa cand citesti ceva ce stii si tu
e vb de o boala care nu se trateaza cu o carte...eu am fost la medic,am luat Champix si dupa vreo2sapt dde medicamente am inceput sa ma las

eu nu mai fumez de pe 8.02.2013 si nici nu o sa mai pun tigara in gura din motiv de sanatate si financiar. M-au ajutat foarte mult sa ma controlez acele pastile Zyban. Pot sta si printre fumatori si nu simt nevoia sa fumez. Doar ca am gura amara probabil efect secundar. Va recomand celor care au o stare de agitatie nebuna cand incearca sa se lase de fumat sa foloseasca tratamente de la medic :). BAFTA !

salut,eu nu mai fumez de 1 luna jumate,fumam 1 pachet si ceva pe zii dar am zis sa le las si MINUNE,am reusit sa ma las fara nici un fel de medicament de la farmacii sau alte tampenii,totul este sa vrei sa renunti atat,bafta celor care incearca.

Salut! eu am fumat aproximativ 20 ani si am deja o saptamina de cind nu mai fumez! insa vreau sa va spun ca nu m-am gindit niciodata cit este de usor sa nu mai fumezi! primele 3 zile am trait un cosmar insa aum vreau sa va spun ca e mult mai bine ! metoda a fost una pe care v-o spun si voua am anuntat pe toti ca de miine ma las de fumat deoarece altfel nu era posibil, stiti de ce: de era sa fumez toti aveau sa-si piarda increderea in mine , si cind am fumat ultima tigara am zis ...< cum se stinge tigara asa sa se stinga dorul meu de fumat>... e banal insa la mine a mers! ))) vreau sa va spun ca si eu am citit cartea care te ajuta sa te lasi de fumat insa nu a avut efect !!!! cred ca v-am fost de ajutor... principalul este sa vreai!!!

am fumat 17 ani iar acum am 6 zile smoke free si craving free. ce a functionat in cazul meu? informare la sange despre ce inseamna fumatul si renuntatul la fumat. cum se moare sau cum se ramane infirm de la fumat, statistici, probabilitati etc. si ce se castiga renuntand, timeline-uri etc. va recomand youtube ca sursa video de informare, focalizarea pe efectele nocive atunci cand apare nevoia de a fuma, focalizarea pe beneficii si progres atunci cand nu exista nevoia. in orice caz, trebuie informare maxima, ca la teza de doctorat!;))) in felul asta, cravingul dispare complet..

Eu merg pe premiza ca orice-i mult, strica! Fumez de 4 luni, in jur de 3-4 tigari pe zi.. Am avut si pauze, de 2-3 zile cand n-au fost bani.. Ce vreau sa spun e ca nu-mi consider placerea de-a fuma o dependenta, nu fumez mecanic, nu-mi "arde gatul" de-o tigara, iar in momentele cand mi-e greata, nu mai fumez, pur si simplu. Cat fumez, o fac din placere. Vrei sa fumezi? Fumeaza! Nu mai vrei? Nu te forta, spunandu-ti ca e o dependenta.. Consider ca ajungand sa bagi un pachet pe zi e imbacseala..se satureaza organismul, si ceea ce ar fi putut fi o placere ajunge un chin pt corp. Legat de mirosul fumatorilor, apa si sapunul sunt solutia! Un dus pe zi ajuta..amestecand transpiratia cu tutunul,normal ca respingi.. Pe vremuri, tutunul era folosit in scopuri vindecatoare..stilul de viata e cel care dauneaza, si-n plus, nu cunosc personal pe nimeni care sa se fi imbolnavit de la tutun.

@O Adolescenta:
Mergi tu pe premisa aia si mai vorbim peste vreo 2-3 ani despre cate tigari bagi si cum le tii tu sub control... Crede-ma, toti fumatorii de "categorie grea" fumau la inceput la fel ca tine.

@O adolescenta de 16 ani tu crezi ca daca fumezi de 4 luni sti ce zici.....fumeaza inca 20 de ani si vb....
dependenta mare au persoanele care fumeaza peste 20 de tigari la zi si critic momentul de a se lasa daca au si peste 10 ani de fumat...

esti un dobitoc (chiar nu puteam trece cu vederea cat de idiot esti )

simptomul este normal. la fel am patit si eu pentru cateva saptamani dupa ce m-am lasat. dupa 15 ani de fumat m-am lasat si eu. am fumat ca o nebuna, mi-am dat peste cap sanatatea. mirosea a fum in casa, in masina, la birou (aveam numai colegi fumaciosi si ma "antrenau" si ei la fumat) si am zis ca nnu se mai poate. am renuntat! sunt libera. noroc cu un mecanism simplu pe care la-m descoperit la un prieten, fost coleg de liceu, fost mare fumacios si el :)) luati cateva informatii de pe ***

sunt curioasa cati din cei care au comentat s-au lasat cu adevarat de fumat sau doar au facut o pauza de cateva zile....
problema mea e ca m-am ingrasat 10 kg de cand am renuntat la fumat!
10 kg in 5 luni...e enorm. voi cum ati slabit la loc?