ce se intampla cu organismul dupa ce ne-am lasat de fumat???
Postata de adriana200880 cu 12 ani in urma.
buna,
asta este a 3a saptamana decand m-am lasat de fumat.in prima saptamana -jumate totul a fost minunat, nu simteam nevoia de fumat, cand faceam sport antrenamentul era mult mai usor...insa, de vreo saptamana sunt constipata, burta arata de parca sunt gravida in cel putin luna a 5a, iar starea asta fizica imi da o stare foarte p***a psihica, sunt foarte irascibila si nervoasa.de cam 4 luni de zile mi-am schimbat stilul de viata putin, incepand cu sportul si mancand mult mai sanatos, am slabit 4 kg., iar acum presiunea este foarte mare pentru ca deja cantarul arata cu 1 kg. in plus, si ma gandesc continuu ca digestia mea nu-si va reveni niciodata fara tigara. ce puteti sa-mi spuneti?aveti experiente de genul asta?cat dureaza pana cand totul revine la normal?ca sa completez: beau cam 2l de ceai verde pe zi, mananc o gramada de fructe(mere, portocale, kiwi) si fac sport 1 ora pe zi 5 zile pe saptamana.contra constipatiei mananc paine integrala, prune uscate...nu vreau sa incep cu laxativele.
pentru raspunsurile voastre va multumesc anticipat
Raspunsuri (15)
acum 12 ani
si eu am renuntat la a mai fuma de aproape 6 luni. problemele cu digestia nu au cum sa apara din cauza lipsei tigarilor. daca fumatul ar ajuta digestia, nu crezi ca ar fuma toata lumea sau nimen nu ar putea trai fara sa fumeze? am fumat timp de 25 de ani si am reusit sa renunt acum, la varsta de 33 de ani. niciodata nu-i tarziu sa facem un pas in viata si pentru binele nostru, nu doar spre anturaje care nu ne fac decat rau.
sfatul meu: nu te lua de fumat daca ai reusit sa renunti!
acum 12 ani
multumesc pentru raspuns.de fumat nu o sa ma mai apuc, nu simt deloc lipsa tigarii, insa am citit pe mai multe site-uri ca intr-adevar unul din efectele lasatului de fumat este balonarea+constipatia, nu stiu cum influenteaza nicotina flora stomacala..., nu prea ma pricep, dar m-am lasat impreuna cu sotul meu si el sufera de aceeasi problema.....
acum 11 ani
Habar n-ai ce vorbesti!Daca te-ai documenta macar putin inainte sa postezi tot felul de balarii ai vedea efectele tigarii(nicotinei) asupra tractului digestiv.
acum 12 ani
Spui ca la 33 de ani te-ai lasat de fumat si ai fumat timp de 25 de ani!!!!!
De la varsta de 8 ani ai inceput sa fumezi?!? :)
acum 12 ani
iaurtul te poate ajuta la digestie. aceeasi problema am avut-o si eu, iar aceste efecte nu dureaza mult insa este perioada de tranzitie pe care trebuie s-o depasesti. succes!!!
acum 12 ani
Am abandonat fumatul acum un an si 10 zile ! Si asta , dupa 29 de ani de fumat! Pentru constipatie am baut bors de putina ( 1 litru / zi ) timp de doua saptamani , dupa care am folosit un supliment grozav de la Solaray - TOTAL CLEANSE COLON ce iti regleaza tranzitul intestinal : 7 zile se iau cate 2 cps. / zi si 7 zile pauza ......pana se termina flaconul de 60cps. Dupa care, GATA CU CONSTIPATIA !
De ingrasat , m-am ingrasat continuu timp de 11 luni cu toate restrictiile (cam 15 kg in total ), dupa care, fara diete, in a 12-a luna am slabit 4-5 kg. Sper sa mai slabesc ! Oricum nu mai fumez ! Cunosc persoane ce s-au reapucat de fumat si au ramas si cu kilogramele in plus : si grase si fumatoare ! Cu speranta ca v-am fost de ajutor, va doresc succes !
acum o luna
Nu suna prea bine chestia cu ingrasatul în pofida tuturor restricțiilor. Credeam ca te îngrași pt ca mănânci mai mult, ca o forma de compensare a lipsei țigării, dar nu ca nicotina chiar influențează metabolismul. Sa ma ingras acum la 45 de ani 15 kg suna horror.
acum 11 ani
ce parere aveti despre champix?
acum 11 ani
2,5 ani si aceste simptome incep sa dispara.ai fumat 10-20 de ani si vrei sa iti revii la viata intr-o zi?
acum 11 ani
AM SI EU18 ZILE FARA FUMURI DAR PARCA ACUM IN ULTIMA PERIOADA TOT MAI DES IN VINE CATE UN GAND DE TIGARA POATE SI CA SANT IN CONCEDIU IN REST TOATE CELE BUNE,AM CITIT SI EU CARTEA LUI ALLEN SI AM MAI VIZITAT FORUM STOP FUMAT DAR POT SA SPUN CA ,CAFEA NU AM MAI BAUT DELOC DACA AR FI ASA USOR SA TE LASI DE TIGARI CUM TE LASI DE CAFEA AR FI CEVA.
acum 11 ani
AM SI EU18 ZILE FARA FUMURI DAR PARCA ACUM IN ULTIMA PERIOADA TOT MAI DES IN VINE CATE UN GAND DE TIGARA POATE SI CA SANT IN CONCEDIU IN REST TOATE CELE BUNE,AM CITIT SI EU CARTEA LUI ALLEN SI AM MAI VIZITAT FORUM STOP FUMAT DAR POT SA SPUN CA ,CAFEA NU AM MAI BAUT DELOC DACA AR FI ASA USOR SA TE LASI DE TIGARI CUM TE LASI DE CAFEA AR FI CEVA.
acum 11 ani
am lasat fumatul si ma luat o tusa din plamii din ce cauza
acum 10 ani
m-am lasat de tigari acum 2 luni de zile dupa 13 ani de fumat zi de zi, pot sa beau cafeaua si fara sa fumez sau sa am ganduri de a o aprinde, totul este pe plan PSIHIC!
acum 8 ani
Recomand mult sex ..
acum 5 ani
Bea apa calduta cu lamaie dimineata pe stomacul gol si nu manca nimic jumate de ora. Eu asa am facut si nu mai am probleme. M-am ingrasat 3 kg in primele 2 luni si in urmatoarele 3 le-am dat jos. Incearca fara carbohidrati seara. M-am lasat de 6 luni si ma simt foarte bine, mi-e greata cand simt fum de tigara acum. Am luat guma de mestecat Nicorette pt cazuri de urgenta cand imi venea sa fumez.
Vezi si alte informatii utile
Beneficiile renuntarii la fumat Implicatiile fumatului in igiena orala Astmul bronsic este agravat de fumat Adevarul despre fumat Fumatul si sistemul digestivNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua