Am 16 ani si fumez. Ce dieta imi recomandati ca sa reduc efectele nocive ale fumatului?

Postata de MembruMobileAppvladdutzu2014 cu 7 ani in urma.

Ma jntereseaza alimente care sa ma ajute sa pastrez un echilibru. Stiu ca spanacul si vit. C ajuta foarte mult. Imi puteti da si alte sfaturi in legatura cu dieda. Multumesc.
In momentul de fata sufar si de anemie din cauza lipsei de fier, dar nu e foarte grav.