saritul corzii

Pe mine cateodata ma doare in partea tanga , nu mereu dar mi se intampla cam dupa 200 de sarituri
fac aproximativ 500 in fiecare seara , 100 pe un picior , 100 pe celalalt , 100 impreuna si din nou pe un picior si pe celalalt.
Ce poate sa fie in legatura cu durerea?

Buna,

ma numesc Simona si vreau sa va tranzmit comentariul meu, sunt nespus de multumita din acel moment de cand o prietena de-a mea m-a convins sa sar coarda.Sarind coarda am reusit sa slabesc mai mult de cat voi puteti crede dar nu doar atat de cand sar coarda nu ma mai doare spatele si picioarele,am mai multa energie si chef de viata ceea ce pana acum mi-a lipsit din cauza durerilor de spate si-a picioarelor.
Acum sar coarda in fiecare zi si ma simt extraordinar de bine .
Recomandarea mea ar fi pt.toate Doamnele, domnisoarele care vreau sa isi tonifieze muschii si sa arate bine sa sara coarda.

Cu mult drag!

Sariti coardaaaaa,nu o sa va para rau!!!

hmm,interesant.am mai fost pornita odata ca ma apuc,chiar mii-am cumparat si o coarda si m-am lasat dupa o zi din comoditate.de maine in parc cu mine la sarit coarda!chiar da rezultate?eu mai tin si o dieta,vreau sa scap de 10 kg.

De aproximativ o luna si jumatate m-am apucat si eu de sarit coarda.De 4-5 ori pe saptamana.Intradevar m-a ajutat sa slabesc!Specific ca mi-am schimbat si alimentatia;am facut si o cura de detoxifiere cu lamaie;dar am o problema foarte serioasa!Au incput sa se inflameze gleznele si genunchii!Nu stiu ce sa fac!Sa ma opresc si sa merg la medic;s-au e normal ?tinand cont ca nu am facut sport de vreo zece ani!Ma poate ajuta cineva cu un sfat?Astept raspuns daca ati avut si voi problema aceasta!Specific ca nu aveam nici o problema pana nu am inceput sa sar coarda!

Ap

Salut. Pe mine ma doare foarte tare exact sub genunchi! Am început de câteva zile sa sar coarda. Poate fi de la aceste Mișcări?Ce leacuri imi propuneri?

Am început de curând sa sar Coarda pt ca exercițiile la sala nu mai sunt de ajuns și pt ca timpul meu liber e limitat.Am sărit de 3-4 ori pe săptămână și am fost încântată pt ca ,chiar dacă nu s-a văzut la cântar s-a văzut la centimetru ,însă ieri după 40 de min de sărit m-am trezit cu ditamai inflamația la degetele de la picioare astfel încât jumătate de noapte am plâns de durere fără sa știu de unde mi se trage.Degetul meu este umflat și roșu și am avut durere cumplita pulsatila. Dar durerea a cedat în cele din urma cuarțos ras cu alcool. Însă edemul nu a cedat.A mai pățit cineva?

Am început de curând sa sar Coarda pt ca exercițiile la sala nu mai sunt de ajuns și pt ca timpul meu liber e limitat.Am sărit de 3-4 ori pe săptămână și am fost încântată pt ca ,chiar dacă nu s-a văzut la cântar s-a văzut la centimetru ,însă ieri după 40 de min de sărit m-am trezit cu ditamai inflamația la degetele de la picioare astfel încât jumătate de noapte am plâns de durere fără sa știu de unde mi se trage.Degetul meu este umflat și roșu și am avut durere cumplita pulsatila. Dar durerea a cedat în cele din urma cuarțos ras cu alcool. Însă edemul nu a cedat.A mai pățit cineva?