am 12 ani
Postata de bibi_23_bibi cu 10 ani in urma.
Hey, am 12 ani si 47-49 kg si as cam vrea sa slabesc cam 10 kg. Ce pot sa fac ?
Adauga raspunsRaspunsuri (3)
acum 10 ani
Nu e indicat sa ti regim la varsta ta.Esti in crestere, organismul tau are nevoie de nutrienti.Fa sport, asa o sa slabesti.Recomand sporturile in aer liber: fotbal, handbal, volei, baschet, tenis, chiar si inotul e foarte bun pt varsta ta.
acum 10 ani
Buna ziua,
Va recomand sa vorbiti cu mama dvs intai. Apoi, daca doriti si recomadarea unui specialist, mergeti impreuna cu mama dvs la un nutritionist. Greutatea se stabileste in functie de inaltime, sistemul muscular si cel osos. Stiu ca pe internet gasiti tot felul de informatii, dar cel mai bine este sa fiti mai circumspecta si sa vorbiti direct cu specialisti.
acum 10 ani
Eu am 14 ani si acum 5 luni aveam 60kg ! Acum am 54!! Iti recomand sa nu iti pui supliment cand mananci si sa faci minim 30 abdomene pe zii . Merge foarte bine !!
Vezi si alte informatii utile
Vizualizarea - un alt mod de a combate celulita 11 pasi de ingrijire pentru o piele perfecta 8 obiceiuri prin care va puneti in pericol sanatatea pielii 8 produse de ingrijire a pielii de care aveti nevoie primavaraNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua