Cum pot ameliora durerile coloanei si mai ales partea lombara? Ce ar trebuii sa fac?

Postata de Daniela V. cu 6 luni in urma.

Buna ziua ,
Am facut un RMN in Martie 2023 , in urma unor dureri ingrozitoare de coloana si mai ales Lombar , pana la amortirea picioarelor, Am fcatur Kineto si Fizio si TECAR , dar nu s a ameliorat aproape deloc durerea lombara si mai ales durerile care duc pe picioare, Am refacut RMN doar Lombar si aseara am primit si interpretarea, se pare ca am suficiente hemangioame: Hemangiom partial degenerat adipos corp vertebral L2 (8,8/7 mm) si hemangioame complet degenerate adipos maduva osoasa corpi vertebrali L5 (4,9/5,7 mm) si S1 (9/6,2 mm). Pensare posterioara a spatiilor intervertebrale L3-L4, L4-L5 si L5-S1. La nivel L3-L4 se vizualizeaza un debord discal L3 circumferential asimetric ce ingusteaza usor ambele neuroforamene (stanga>>dreapta) impreuna cu modificarile degenerative marginale vertebrale si cu cele de la nivelul masivelor articulare interapofizare, cu contact osteo-disco-radicular L3 bilateral la nivel intraforaminal si contact disco-radicular L3 stanga extraforaminal lateral; posterior, debordul discal L3 amprenteaza fata anterioara a sacului dural si ambele radacini L4 in sacul durala; La nivel L4-L5 se vizualizeaza un debord discal L4 circumferential asimetric ce ingusteaza moderat ambele neuroforamene impreuna cu modificarile degenerative marginale vertebrale si cu cele de la nivelul masivelor articulare interapofizare, cu contact osteo-disco-radicular L4 bilateral intraforaminal; posterior, debordul discal L4 comprima fata anterioara a sacului dural si radacina L5 stanga la nivel intradural; minima acumulare fluida la nivelul spatiilor articulare interapofizare L4-L5 bilateral. La nivel L5-S1 se vizualizeaza un debord discal L5 circumferential asimetric ce ingusteaza usor ambele neuroforamene impreuna cu modificarile degenerative marginale vertebrale si cu cele de la nivelul masivelor articulare interapofizare, cu contact disco-radicular L5 bilateral intraforaminal; minima acumulare fluida la nivelul spatiului articular interapofizar L5-S1 stanga. Puteti sa ma ajutati cu un sfat ?
Multumesc anticipat !