Recuperare?

Buna ziua,
In urma unei fracturi de calcaneu si platou tibial, este important sa se urmeze indrumarile medicului curant. Cu toate acestea, exista cateva masuri generale pe care le puteti lua pentru a ajuta la recuperarea si reducerea durerii asociate:

1. Odihna: Asigurati-va ca va odihniti zona afectata cat mai mult posibil, pentru a permite vindecarea corespunzatoare fracturii.

2. Gheata: Aplicati un pachet de gheata pe zona dureroasa. Acest lucru va ajuta la reducerea inflamatiei si la diminuarea durerii.

3. Comprese calde: Dupa primele cateva zile de la fractura, puteti incerca sa aplicati comprese calde pe zona afectata. Acest lucru va ajuta la imbunatatirea circulatiei si la reducerea durerii.

4. Medicatie: Discutati cu medicul despre posibilele medicamente pentru a va ajuta sa controlati durerea si inflamatia. Ele pot include medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau analgezice.

5. Fizioterapie: Medicul va poate recomanda o terapie fizica pentru a ajuta la recuperarea, intarirea si mobilizarea normala a piciorului afectat. Un terapeut fizic va poate oferi exercitii si tehnici de reabilitare adaptate la nevoile dumneavoastra specifice.

6. Renuntarea la fumat: Este important sa discutati cu medicul cu privire la efectele fumatului asupra recuperarii. Fumatul poate afecta negativ procesul de vindecare a fracturilor si este posibil sa fie necesar sa renuntati la fumat pentru a imbunatati recuperarea.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/ortopedie
Articol de interes: https://sfatulmedicului.ro/Oase-si-articulatii--membrele-/cat-timp-dureaza-recuperarea-dupa-o-fractura_20144