Ce ma sfatuti sa eau pentru a scapa de dureri ?

Buna ziua,

Iata cateva posibile sugestii generale care ar putea sa-ti ofere un oarecare confort:
1. Incearca o dieta echilibrata si sanatoasa, evitand alimentele procesate, picante si grase. Inlocuieste-le cu alimente bogate in fibre, cum ar fi legumele si fructele proaspete.
2. Consuma mese mici si regulate, evita supraalimentarea si evita sa mananci cu cel putin doua ore inainte de culcare.
3. Este important sa te hidratezi corect, asa ca asigura-te ca bei suficiente lichide in timpul zilei. Evita bauturile carbogazoase si alcoolul.
4. Redu stresul si gaseste metode de relaxare care sa te ajute sa te simti mai bine. Poti incerca exercitii de respiratie, meditatie sau o plimbare in aer liber.
5. Daca folosesti medicamente pe baza de reteta sau suplimente, asigura-te sa le iei conform indicatiilor medicului tau si comunica-i orice alte medicamente pe care le utilizezi.

Cu toate acestea, pentru a obtine cel mai bun sfat in ceea ce priveste durerile de stomac si pietrele biliare, ar fi cel mai bine sa consulti un specialist care poate evalua situatia ta medicala in ansamblu si sa iti ofere un plan de tratament personalizat.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/gastroenterologie

Articol de interes: https://sfatulmedicului.ro/Boli-intestinale/durerile-de-stomac-cauze-si-afectiuni-posibile_7855