spasma musculara

Buna ziua,

Suna ca si cum ar putea avea o tensiune cronica in musculatura cervicala. Acest lucru poate aparea atunci cand muschii din zona gatului raman contractati pentru o perioada lunga de timp, ceea ce poate cauza rigiditate si durere. Este posibil ca spasma initiala sa fi determinat muschii gatului tau sa se contracte si sa ramana in aceasta stare tensionata, provocand durerea pe care o simti acum.

Exista mai multe lucruri pe care le poti face pentru a ajuta la ameliorarea durerii. Printre acestea se numara:
- Terapia fizica: Un fizioterapeut te poate invata mai multe exercitii si tehnici de intindere pentru a ajuta la relaxarea muschilor tai.
- Modificari ale stilului de viata: Asigura-te ca ai un scaun cu spatar inalt si ferm, pastreaza-ti picioarele pe podea atunci cand stai jos si tine-ti gatul drept cand folosesti un computer sau un smartphone.
- Medicamente: In unele cazuri, medicamentele antialgice sau relaxantele musculare va pot ajuta sa va gestionati durerea.
- Repozitionarea: Daca durerea se resimte cel mai rau noaptea, poate iti ajuta sa schimbi felul in care dormi. Incearca sa dormi pe spate cu un prosop rulat sub gat sau foloseste o perna speciala conceputa pentru durerile de gat.

Daca aceste masuri nu sunt eficiente, sau durerea se inrautateste, poate trebui sa consulti un specialist pentru o evaluare mai detaliata.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/reumatologie

Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/simptome/rigiditate-cervicala-gat-intepenit_201
https://sfatulmedicului.ro/Afectiunile-coloanei-vertebrale/torticolisul-cauze-diagnostic-tratament_7724
https://sfatulmedicului.ro/Hernia-de-disc-si-lombosciatica/gatul-rigid-si-traumatismele-regiunii-cervicale_6470