Ce pot face pentru dureri profunde de cap si ameteli atunci cand ma concentrez sau sunt stresata?
Postata de Elena cu 5 luni in urma.
Salutare! Am 24 de ani si ma confrunt de ceva timp cu ameteli severe, aproape de lesin, dureri de cap profunde si stari de rau. Am incep sa ametesc acum ceva timp in sali aglomerate, in locuri noi, sau in locuri unde simteam presiune. Ametelile s-au aprofunadat pana ajung sa ametesc oriunde, in afara de acasa. Am crezut initial ca din cauza anxietatii, dar nu aveam probleme inainte, fiind o persoana foarte activa. De vreo 2 saptamani ameteala s-a accentuat si ajung sa ametesc si la munca. Intr-o zi aproape am lesinat: ameteli mari, dureri de cap, trecurat, tensiune in sinusuri si in frunte. Mi-am facut analizele, sunt perfecte. Mi-am luat tensiunea de mai multe ori si este ok. Am ajuns in stadiul in care nu mai pot sa ma concentrez la nimic, si trebuie sa plec de la munca la cat de rau imi este. Cel mai rau este cand ma concentrez in fata laptopului, patesc acum si acasa. Ce as putea face?
Adauga raspunsRaspunsuri (1)
acum 5 luni
Buna ziua,
Este posibil sa suferiti de o migrena sau de o alta afectiune a sistemului nervos care poate provoca simptomele pe care le descrieti. Pentru a atenua aceste simptome, iata cateva lucruri pe care le puteti face:
1. Odihna. Oboseala poate accentua simptomele pe care le descrieti, asa ca odihnesti-va suficient si evita sa suprasolicitati corpul.
2. Hidratare. Deshidratarea poate cauza ameteli si dureri de cap, asa ca asigurati-va ca beti suficienta apa pe parcursul zilei.
3. Evitati alimentele declansatoare. Unele alimente sau bauturi pot provoca dureri de cap sau alte simptome neplacute. Incercati sa identificati aceste alimente si sa le evitati.
4. Mindfulness si exercitii de relaxare. Exercitiile de mindfulness sau meditatia va pot ajuta sa va relaxati si sa va concentrati, reducand nivelul de stres si calmand durerile de cap.
5. Medicatie. Daca simptomele dvs. sunt severe sau persistente, medicul dvs. ar putea sa va prescrie medicamente pentru a le controla.
Acestea fiind spuse, daca ati incercat deja aceste remedii si nu au avut efect, va recomandam sa consultati un specialist pentru o evaluare mai aprofundata.
Durerea de cap si ameteala pot fi simptome ale unei probleme mai serioase, cum ar fi o tumoare cerebrala, hipertensiune intracraniana sau o afectiune a ochilor sau a urechii interne.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: www.clickmed.ro/medic/neurologie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/migrena-tipuri-stadii-cauze-factori-de-risc-simptome-diagnostic-tratamen_311
sfatulmedicului.ro/Cefaleea-si-migrena/migrena-sau-o-simpla-durere-de-cap-cum-le-deosebimi_17363
Va dorim multa sanatate!
Vezi si alte informatii utile
Cand semnifica durerea de cap o urgenta medicala? Durerea de cap declansata de tuse Durerile de cap la copii Durerile de cap aparute in urma consumului de alimente si bauturi reci Migrena - mai mult decat o durere de capProgramează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Neurologie , Neurologie pediatrica , Neurochirurgie .
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua