Vreau să slăbesc
Postata de mind-set cu 8 ani in urma.
Bună ziua!
Am 18 ani, cam 70 de kg, aproximativ 1,70 și lipsă de calciu. Pentru lipsa de calciu iau pastile 10 zile si 10 fac pauza.
Vreau să slăbesc pentru că am destul de mare burtica și grăsimea facială e prea vizibilă. Ce regim ar trebui să respect?
Țin să menționez că nu am niciun program pentru mese, mănânc când apuc, ce apuc.
Raspunsuri (1)
acum 8 ani
mind-set, recomandat ar fi sa apelezi la un medic nutritionist care sa iti faca un plan alimentar sanatos si care sa te ajute sa ajungi la o greutate normala fara a-ti deregla metabolismul. Evident, indicate sunt si activitatile sportive.
Totodata, poti apela la sedintele de psihoterapie si dezvoltare personala la cabinet sau online. Acest demers te va ajuta mult, iti vei debloca vointa, vei aborda si rezolva mai usor dificultatile cu care te confrunti, iti vei imbunatati stima de sine.
In aceste link-uri gasesti mai multe informatii despre problemele legate de greutate, psihoterapie si dezvoltare personala:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/tulburarile-de-comportament-alimentar/
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
Sper ca aceste articole sa iti fie utile.Daca ai nevoie si de alte informatii, imi poti scrie aici sau pe mail.
Speranta si perseverenta!
Psihoterapeut Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website:http://www.psihoutil.ro/
Vezi si alte informatii utile
Remedii surprinzatoare pentru diverse probleme de sanatate Cum sa interpretati diversele tipuri de dureri de cap Relatia dintre regimul alimentar si diverse boli Durata regimurilor alimentare recomandate in diverse afectiuni Anestezia in diverse investigatii: endoscopii, biopsii, laparoscopii sau alte investigatii exploratoriiNu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua