Postata de User2134 cu 13 ani in urma.
Buna ziua!Am o problema.De fiecare data cand ma asez in pat seara ma simt de parca ar fii un cutremur in corpul meu.Tootul incepe de la cap si se termina pe sira spinarii!
Va rog ajutati-ma!Multumesc anticipat!
acum 13 ani
CRED CA SINTETI O PERSOANA FOARTE STRESATA , INCERCATI SA LUATI UN DIAZEPAM INAINTE SA VA CULCATI CU O ORA ,SIGUR VA VETI LINISTI SI NU VETI MAI AVEA ACESTE SIMPOME
acum 13 ani
Diazepamul se elibereaza doar cu reteta, mai bine ati merge la medic.. Daca reusiti sa-l procurati totusi si asa, probabil veti deveni dependenta... La ce facultate de medicina a invatat doamna Ioana ca se scapa de efectele stressului cu diazepam? Daca vreti sa va drogati, urmati-i sfatul, succes!
acum 13 ani
Beti o cana cu lapte cald sau ceai indulcit cu miere, iesiti apoi un ceas prin parc si cand va intoarceti faceti un dus si apoi va bagati in pat. Cel putin jumate din tensiune o disipati prin aceste actiuni.
A, si daca sunteti asa de tensionat, interzis TV sau calculator cu 2-3 ore inainte de culcare, la fel si alte actiuni care solicita creierul.
acum 13 ani
Florin, eu as inversa ordinea: intai plimbarea de seara, apoi dusul, bagatul in pat si abia apoi cana cu lapte indulcit cu miere. Laptele asta chiar te linisteste si dormi mai bine!
acum 13 ani
Aceasta problema am avut-o si eu astfel ca pot oarecum sa respund la acesta intrebare. Problema o constituie un consum mare de cafea sau alte excitante insotite de o cantitate rezonabila de stres. Reducand stresul si eliminand in totalitate cafeaua se poate scapa de problema mentionata.
Multa sanatate!
acum 13 ani
Am uitat de cafea, nu beti cafea dupa ora 12-13.
acum 13 ani
O sa ma folosesc si eu de aceste sfaturi ale tale, pt. ca am si eu probleme de acest gen. Multumesc ca va implicati si vreti sa ajutati!
acum 13 ani
acest " cutremur" e doar senzatie interioara, sau se manifesta si cu un tremur vizibil , al capului sau al manilor?; consumati ceai negru, cafea, coca cola spere sfarsitul zilei?
Aceste substante excitante ar trebui consumate in prima parte a zilei.
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua