plaja ,expunere la soare?

Plaja nu se face in nici un caz la orele pranzului. Atunci te arzi. Din proprie experienta pot sa-ti spun ca poti face plaja dimineata intre orele 8-10, la inceput, apoi 8-11 si dupa amiaza dupa 15, 15,30. Nu te arzi daca folosesti o crema cu factor de protectie mare, crema pt copii eventual. Bronzarea, expunerea la soare trebuie sa fie progresiva ca timp. Adica 2-3 ore in prima zi, putin mai mult in urmatoarea, dar in nici un caz intre orele 11-15(eventual 12-14).

Depinde de culoarea pielii tale. Sunt persoane care in 10 minute se ard si altele care in 2 ore nu se ard... Asta tu trebuie sa afli singura prin incercari succesive. Banuiesc ca nu e prima data cand te expui la soare. Vezi ca se schimba si intensitatea radiatiilor. Adapteaza-te. Cel mai bine e dimineata pana in 11h30 si dupa 16h30 sau 17h.

Radiatiile solare sunt din ce in ce mai puternice de aceea ar fi bine daca ai pielea deschisa sa stai cat mai putin la plaja 8-10 si dupa 17:00 folosind o crema cu factor de protectie mare(peste 30)
Eu am tenul inchis dar am f multe alunite pe abdomen si dr mi-a recomandat sa folosesc crema cu factor de protectie 50. Asa ca ai mare grija

am suferit o operatie de mastectomie totala ,rezultatul histo. cancer mamar .terminet terapie si radioterapie ,rezultate bune pina in prezent,sint operata de un an si 5 luni in urma,,,as vrea sa stiu ca as putea sta un pic la soaare la plaja?

scuze ,dar daca vrei sa postezi o intrebare poti mai sus unde scrie adreseaza o intrebare eu astept raspusuri la intrebarea mea nu intrebari scz de cruzime dar nu imi place sa se bage altcineva peste mn.

stai ca mine 10 ore in soare la 34°C si nu ai sa mori ! Eu pe langa toate astea si muncesc :)) si nu moare nimeni !!!