grasime in zona cervicala

Buna ziua,

Probabil te confrunti cu o acumulare de grasime intre ultima vertebra cervicala si prima dorsala. Acest lucru este mai frecvent la persoanele care petrec mult timp la birou sau intr-o postura gresita. Pierderea in greutate poate ajuta, dar nu este o garantie ca aceasta depunere de grasime va disparea complet. De asemenea, exercitiile fizice sunt necesare pentru a tonifia musculatura zonei.

Chiar daca ai inceput sa faci masaj si fizioterapie, este important sa iti continui eforturile si sa iti mentii postura corecta pentru a preveni acumularea de grasime in aceasta zona. Gandeste-te la un plan de exercitii care sa cuprinda atat exercitiile de cardio, cat si de forta, concentrandu-te pe tonifierea musculaturii spatelui. Poate fi util si sa lucrezi cu un nutritionist care sa te ajute sa slabesti in mod sanatos, fara a pierde masa musculara.

Un alt sfat ar fi sa iti verifici tiroida. O tiroida sp***a poate face ca metabolismul tau sa fie lent, ceea ce poate duce la acumularea de grasime in locuri nedorite.

Totusi, este important ca tu sa consulti un medic specialist pentru a-ti evalua situatia in mod detaliat.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/endocrinologie

Articol de interes:
sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/fructe-si-legume-care-ard-grasimile_10119